ချစ်သူနဲ့ ဆက်ဆံရေးကို ပျက်စီးစေနိုင်တဲ့ အမှားကြီး ၉ ခု

ဆက်ဆံရေးတစ်ခုဆိုတာ သိမ်မွေ့ပြီး ဂရုစိုက်မှုလိုအပ်တဲ့ အရာတစ်ခုပါ။ ချစ်ခြင်းမေတ္တာနဲ့ အားထုတ်မှုတွေ ရှိရုံနဲ့ မလုံလောက်ဘဲ တစ်ခါတလေ မသိလိုက်မိတဲ့ အမှားတွေက ဆက်ဆံရေးတစ်ခုကို ပျက်စီးသွားစေနိုင်ပါတယ်။ ဒီဆောင်းပါးမှာ ဆက်ဆံရေးတစ်ခုကို ထိခိုက်ပျက်စီးစေနိုင်တဲ့ အမှားကြီး ၉ ခုကို ဖော်ပြပြီး ဘာကြောင့် ဒီအမှားတွေကို ရှောင်ရှားသင့်လဲဆိုတာကို ချောချောမွေ့မွေ့လေး ရှင်းပြပေးသွားမှာပါ။

၁. တစ်ဖက်လူကို လျစ်လျူရှုတာ (Ignoring Your Partner)

ဆက်ဆံရေးမှာ တစ်ဖက်လူကို ဂရုမစိုက်ဘဲ လျစ်လျူရှုတာဟာ အကြီးမားဆုံး အမှားတစ်ခုပါ။ သင်က အလုပ်များနေတယ်၊ ဖုန်းပဲ ကြည့်နေတယ် ဒါမှမဟုတ် သူပြောတာကို နားမထောင်ဘူးဆိုရင် တစ်ဖက်လူဟာ အရေးမပါတဲ့သူလို ခံစားရပါလိမ့်မယ်။ ဒီလိုအခါမျိုးမှာ သူတို့ရဲ့ ခံစားချက်တွေကို အလေးထားပြီး အချိန်ပေးဖို့ ကြိုးစားသင့်ပါတယ်။

၂. အပြစ်တင်လွန်းတာ (Playing the Blame Game)

ပြဿနာတစ်ခုဖြစ်လာတဲ့အခါ တစ်ဖက်လူကို အပြစ်တင်တာဟာ ဆက်ဆံရေးကို ပိုဆိုးသွားစေနိုင်ပါတယ်။ “မင်းကြောင့်ပဲ” ဆိုတဲ့ စကားမျိုးတွေဟာ စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေပြီး အတူတူ ဖြေရှင်းဖို့ အခွင့်အရေးကို ပျောက်ဆုံးသွားစေပါတယ်။ ဒီလိုအစား ပြဿနာကို အတူဖြေရှင်းဖို့ အာရုံစိုက်တာက ပိုကောင်းတဲ့ ရလဒ်ကို ရစေမှာပါ။

၃. မနာလိုစိတ်ကို ထိန်းမရတာ (Uncontrolled Jealousy)

မနာလိုစိတ်အနည်းငယ်ရှိတာက ချစ်ခြင်းရဲ့ လက္ခဏာတစ်ခုလို့ ထင်ရပေမယ့် အလွန်အကျွံဖြစ်သွားရင် ဆက်ဆံရေးကို ထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်။ တစ်ဖက်လူကို အမြဲသံသယဝင်တာ၊ ထိန်းချုပ်ဖို့ ကြိုးစားတာတွေဟာ ယုံကြည်မှုကို ပျက်စီးစေပြီး အကွာအဝေးကို ဖြစ်ပေါ်စေပါတယ်။ ယုံကြည်မှုကို တည်ဆောက်ဖို့ ကြိုးစားတာက ပိုအရေးကြီးပါတယ်။

၄. ဆက်သွယ်မှု အားနည်းတာ (Poor Communication)

ဆက်ဆံရေးမှာ ဆက်သွယ်မှုဟာ အဓိက အခန်းကဏ္ဍကနေ ပါဝင်ပါတယ်။ သင့်ခံစားချက်တွေ၊ လိုအပ်ချက်တွေကို မပြောဘဲ ထားတာဟာ နားလည်မှုလွဲတာတွေ ဖြစ်လာစေနိုင်ပါတယ်။ တစ်ဖက်လူက သင့်စိတ်ထဲကို ခန့်မှန်းဖို့ မလိုအပ်ပါဘူး။ ရိုးသားစွာ ပြောဆိုတာက ပြဿနာတွေကို လျော့ချပေးနိုင်ပါတယ်။

၅. တစ်ဖက်လူကို ပြောင်းလဲဖို့ ကြိုးစားတာ (Trying to Change Your Partner)

တစ်ဖက်လူရဲ့ အကျင့်တချို့ကို ပြောင်းလဲဖို့ ကြိုးစားတာဟာ ဆက်ဆံရေးမှာ တင်းမာမှုတွေ ဖြစ်လာစေနိုင်ပါတယ်။ သူတို့ကို သူတို့အတိုင်း လက်ခံပြီး ချစ်တာက ပိုကောင်းတဲ့ ဆက်ဆံရေးကို ဖြစ်ပေါ်စေပါတယ်။ တကယ်လို့ ပြောင်းလဲမှုတစ်ခုခု လိုအပ်တယ်လို့ ထင်ရင် အတူတူ တိုးတက်ဖို့ အကြံပေးတာက ပိုသင့်တော်ပါတယ်။

၆. အတိတ်ကို ပြန်တူးတာ (Bringing Up the Past)

အတိတ်က အမှားတွေ၊ အငြင်းပွားမှုတွေကို ထပ်ခါထပ်ခါ ပြန်ပြောတာဟာ ဆက်ဆံရေးကို ပိုဆိုးသွားစေနိုင်ပါတယ်။ အတိတ်ကို ခွင့်လွှတ်ပြီး ပစ္စုပ္ပန်မှာ အာရုံစိုက်တာက ပိုကောင်းတဲ့ ရွေးချယ်မှုတစ်ခုပါ။ ဒီလိုမှ မဟုတ်ရင် နှစ်ဦးစလုံးမှာ စိတ်ဖိစီးမှုတွေ တိုးလာပြီး ဆက်ဆံရေးကို ထိခိုက်လာနိုင်ပါတယ်။

၇. ကိုယ့်ကိုယ်ကို ဂရုမစိုက်တော့တာ (Neglecting Yourself)

ဆက်ဆံရေးထဲမှာ ပျော်ရွှင်ဖို့ဆိုရင် ကိုယ့်ကိုယ်ကို ဂရုစိုက်ဖို့ လိုပါတယ်။ ကိုယ့်ရဲ့ ဝါသနာ၊ ကျန်းမာရေး၊ သူငယ်ချင်းတွေကို လျစ်လျူရှုလိုက်ရင် သင်ဟာ တစ်ဖက်လူအပေါ် မှီခိုလွန်းသူတစ်ယောက် ဖြစ်လာနိုင်ပါတယ်။ ဒါက ဆက်ဆံရေးမှာ မလိုလားအပ်တဲ့ ဖိအားတွေ ဖြစ်ပေါ်လာစေနိုင်ပါတယ်။

၈. အာရုံစူးစိုက်မှု မပေးတာ (Lack of Attention)

တစ်ဖက်လူပြောတာကို နားထောင်တာ၊ သူတို့ရဲ့ လိုအပ်ချက်တွေကို ဂရုစိုက်တာဟာ ဆက်ဆံရေးမှာ အရေးကြီးပါတယ်။ အာရုံစူးစိုက်မှု မပေးဘဲ ကိုယ့်ကိစ္စကိုယ်ပဲ အာရုံစိုက်နေရင် တစ်ဖက်လူဟာ အထီးကျန်သလို ခံစားရပြီး ဆက်ဆံရေးမှာ အက်ကွဲကြောင်းတွေ ဖြစ်လာနိုင်ပါတယ်။

၉. မရိုးသားမှု (Dishonesty)

ဆက်ဆံရေးရဲ့ အခြေခံဟာ ယုံကြည်မှုပါ။ သင်က လိမ်ညာတာ၊ အမှန်ကို ဖုံးကွယ်တာမျိုး လုပ်မိရင် ဒါဟာ ယုံကြည်မှုကို ပျက်စီးစေနိုင်ပါတယ်။ သေးငယ်တဲ့ လိမ်ညာမှုတွေတောင် တစ်ဖက်လူမှာ သံသယဖြစ်လာစေပြီး ဆက်ဆံရေးကို အားနည်းသွားစေနိုင်ပါတယ်။ ရိုးသားမှုကို ထိန်းသိမ်းတာက အကောင်းဆုံးပါပဲ။

နိဂုံး (Conclusion)

ဆက်ဆံရေးတစ်ခုကို တည်ဆောက်ဖို့ အချိန်နဲ့ အားထုတ်မှု လိုအပ်သလို ထိန်းသိမ်းဖို့ကလည်း သတိထားမှု လိုအပ်ပါတယ်။ ဒီအမှားတွေကို ရှောင်ရှားပြီး တစ်ဖက်လူကို ဂရုစိုက်မှု၊ ယုံကြည်မှု၊ အာရုံစိုက်မှုတွေ ပေးနိုင်မယ်ဆိုရင် သင့်ဆက်ဆံရေးဟာ ပိုမိုခိုင်မာပြီး ပျော်ရွှင်တဲ့ ဆက်ဆံရေးတစ်ခု ဖြစ်လာနိုင်ပါတယ်။ ဒီအချက်တွေကို သတိထားပြီး သင့်ဆက်ဆံရေးကို ပိုမိုတန်ဖိုးထားလိုက်ပါ။