အိုမင်းခြင်းကို ပို၍လျှင်မြန်စေသော နေ့စဉ်အလေ့အထ ( ၆ ) ခု
ဘဝရဲ့ နေ့စဉ်လှုပ်ရှားမှုတွေထဲမှာ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ကျန်းမာရေးနဲ့ အသက်အရွယ်ကို ထိခိုက်စေနိုင်တဲ့ အလေ့အ…
Showing posts from December, 2023
မိမိကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးနဲ့ ဘဝကိုဆုံးဖြတ်ချက်တွေချနိုင်ပြီး ထူးခြားတဲ့ ရာသီခွင် ( ၅ ) ခု
byမြန်မာနက်
ရာသီခွင်တွေဟာ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးနဲ့ ဘဝရဲ့ဆုံးဖြတ်ချက်တွေကို ထူးခြားစွာ လွှမ်းမိုးနို…
ကလေးမွေးပြီးနောက် ချက်ကြိုးကိစ္စ
byမြန်မာနက်
ကလေးမွေးပြီးတဲ့အခါ ချက်ကြိုး (umbilical cord) ဟာ မိခင်နဲ့ ကလေးကို ဆက်သွယ်ပေးတဲ့ အရေးကြီးအစိတ်အပိုင်…
ကလေးငယ်ရဲ့ ဆောင်းရာသီ သားအရေထိန်းသိမ်းနည်း
byမြန်မာနက်
ကလေးရဲ့ ပထမဆောင်းရာသီဟာ အသားအရေထိန်းသိမ်းမှု အထူးဂရုစိုက်ရတဲ့ အချိန်ပါ။ ဒီဆောင်းပါးမှာ ဆောင်းရာသီရဲ…
အူလမ်းကြောင်းကျန်းမာရေး - ဆေးမသုံးဘဲ ADHD ကို ကုသနည်း
byမြန်မာနက်
ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder) ဆိုတာ အာရုံစူးစိုက်မှု ချို့ယွင်းပြီး တက်ကြွလွန်းတဲ…
ကလေးနဲ့ ဆယ်ကျော်သက်တွေအတွက် မိုဘိုင်းအက်ပ်တွေရဲ့ အန္တရာယ်
byမြန်မာနက်
ဒီနေ့ခေတ်မှာ ကလေးနဲ့ ဆယ်ကျော်သက်တွေဟာ မိုဘိုင်းဖုန်းကို နေ့တိုင်း သုံးနေကြပြီး အက်ပ် (mobile apps) …
ကလေးနဲ့ ဆက်သွယ်မှု ပိုကောင်းအောင် စကားပြောနည်းများ
byမြန်မာနက်
ကလေးတွေနဲ့ မိဘတွေကြား ဆက်ဆံရေးကို ပိုခိုင်မာစေဖို့ စကားပြောတဲ့ နည်းလမ်းက အရေးကြီးတယ်။ ဒီဆောင်းပါးမှ…
ကြိုးစားပြီးတောင် မလိမ်ညာတတ်တဲ့ ရာသီခွင် ( ၆ ) ခု
byမြန်မာနက်
လူတိုင်းဟာ တစ်ခါတလေ လိမ်ညာတတ်ကြပေမယ့် အချို့လူတွေကတော့ လိမ်ညာဖို့ လုံးဝမတတ်နိုင်ကြပါဘူး။ သူတို့ရဲ့ …
ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ် စပင်းလေ့ကျင့်ခန်း လုပ်လို့ရလား
byမြန်မာနက်
ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ ကျန်းမာရေးကို ထိန်းထားဖို့ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်တာက အကျိုးရှိပေမယ့်၊ စပင်းလေ့ကျင့်…
ကလေးငယ်များအတွက် အိပ်ရာအိတ်များ
byမြန်မာနက်
ကလေးငယ်တွေကို အိပ်ရာထဲမှာ ဘေးကင်းပြီး သက်တောင့်သက်သာနဲ့ အိပ်စေချင်ရင် အိပ်ရာအိတ် (sleep sacks) တွေက…
ခန္ဓာကိုယ်အဆီဓာတ်ကို ဘယ်လို တိုင်းတာနိုင်မလဲ
byမြန်မာနက်
ခန္ဓာကိုယ်အဆီဓာတ်ကို တိုင်းတာတာဟာ ကျန်းမာရေးနဲ့ ကြံ့ခိုင်မှုကို သိချင်သူတွေအတွက် အရေးကြီးတဲ့ အချက်တ…
ကလေးတွေရဲ့ ဘာသာစကား ဖွံ့ဖြိုးမှု- အသက် ၃ နှစ်
byမြန်မာနက်
ကလေးတွေရဲ့ ဘာသာစကား ဖွံ့ဖြိုးမှုဟာ သူတို့ရဲ့ စိတ်ခံစားမှု၊ လူမှုဆက်ဆံရေးနဲ့ ဉာဏ်ရည်ဖွံ့ဖြိုးမှုအတွက…
ကလေးငယ်တွေ လည်ပင်းသန်မာလာစေဖို့ လေ့ကျင့်ခန်း
byမြန်မာနက်
ကလေးငယ်တွေရဲ့ ကြီးထွားဖွံ့ဖြိုးမှုမှာ လည်ပင်းသန်မာလာတာက အရေးကြီးတဲ့ အဆင့်တစ်ခုပါ။ ဒီဆောင်းပါးမှာ ကလ…
ယောကျ်ားတစ်ယောက်ကို မပို့သင့်တဲ့ Messages အမှား ( ၁၀ ) မျိုး
byမြန်မာနက်
ဒီခေတ်မှာ စာပို့ခြင်း (texting) ဟာ ဆက်ဆံရေးတစ်ခုရဲ့ အရေးပါတဲ့ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခု ဖြစ်လာပါတယ်။ ဒါပေမယ…
ချိန်းတွေ့တဲ့အခါ တစ်ကိုယ်ကောင်းဆန်သူများ ပြောတတ်ဆိုတတ်တဲ့ မုသား ( ၇ ) ချက်
byမြန်မာနက်
အချစ်ရေးတွင် တစ်စုံတစ်ယောက်ကို နားလည်ဖို့ဆိုတာ လွယ်ကူတဲ့အလုပ်မဟုတ်ပါဘူး။ အထူးသဖြင့် သင်ချစ်နေတဲ့သူဟ…
အန္တရာယ်ရှိသော ဆက်ဆံရေးတွင် ရောက်နေပြီဟု သတိပေးလက္ခဏာ ( ၈ ) ခု
byမြန်မာနက်
ဆက်ဆံရေးတစ်ခုသည် ပျော်ရွှင်မှုနှင့် တည်ငြိမ်မှုကို ယူဆောင်လာသင့်သော်လည်း၊ အချို့သော သတိပေးလက္ခဏာမျာ…
ဘာကြောင့် ကလေးလမ်းလျှောက်ကူစက်ကို ဆရာဝန်တွေ တားမြစ်တာလဲ
byမြန်မာနက်
ကလေးလမ်းလျှောက်ကူစက် (baby walker) ဆိုတာ မိဘတွေအတွက် ကလေးကို အလုပ်များတဲ့အချိန်မှာ စိတ်ချစွာ ထားလို…
ခြံခုန် တတ်သော အမျိုးသားများ၏ လက္ခဏာများ
byမြန်မာနက်
အချို့သော အမျိုးသားများသည် အမျိုးသမီးတစ်ဦးနှင့် ဆက်ဆံရေးတစ်ခုမှ နောက်တစ်ခုသို့ အဘယ်ကြောင့် လျင်မြန်…
သင့်ကို တကယ်ချစ်တဲ့ယောကျ်ားကောင်းတစ်ယောက် အပြုအမူ အရာ ( ၇ ) ခု
byမြန်မာနက်
ချစ်ခြင်းမေတ္တာဟာ စကားလုံးတွေထက် လုပ်ရပ်တွေကတစ်ဆင့် ပိုမိုထင်ရှားစွာ ပေါ်လွင်တတ်ပါတယ်။ ယောကျ်ားတစ်…
ADHD မိသားစုတွေအတွက် ရိုးရာဓလေ့တွေနဲ့ စိတ်ဖိစီးမှု
byမြန်မာနက်
အားလပ်ရက်ကာလဟာ မိသားစုတွေ စုပြီး ပျော်ရွှင်ဖို့ အချိန်ဖြစ်ပေမယ့် ADHD (Attention Deficit Hyperactiv…
ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန် မနက်ပိုင်း ပျို့အန်မှု
byမြန်မာနက်
ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ မနက်ပိုင်း ပျို့အန်မှု (Morning Sickness) က မိခင်တော်တော်များများ ကြုံတွေ့ရတတ…
ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ ရေကူးခြင်း
byမြန်မာနက်
ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်တာက မိခင်ရော၊ ကလေးပါ ကျန်းမာဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။ ဒီအခါမှာ ရေကူ…
အားလပ်ရက်ကာလရဲ့ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှု
byမြန်မာနက်
အားလပ်ရက်ဆိုတာ အနားယူဖို့၊ ပျော်ရွှင်ဖို့ အချိန်ဖြစ်သင့်ပေမယ့် တကယ်တမ်းမှာ မိဘတွေ၊ မိသားစုတွေအတွက် …
ပထမဆုံး ကိုယ်ဝန်စစ်ဆေးမှုမှာ မေးသင့်တဲ့ မေးခွန်းများ
byမြန်မာနက်
ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်ဟာ မိခင်တိုင်းအတွက် စိတ်လှုပ်ရှားစရာနဲ့ အရေးကြီးတဲ့ ကာလတစ်ခုပါ။ ပထမဆုံး ကိုယ်ဝန်စ…