အချစ်ကို ငြီးငွေ့သွားသော ယောကျ်ားလေးများ၏ လက္ခဏာ ၉ ခု

ချစ်ခြင်းမေတ္တာဆိုတာ လှပတဲ့ခံစားမှုတစ်ခုဖြစ်ပေမယ့် တစ်ခါတလေမှာ အချစ်ရဲ့အလှတရားဟာ မထင်မှတ်ဘဲ မှေးမှိန်သွားတတ်ပါတယ်။ သင့်ဆက်ဆံရေးမှာ တစ်ချိန်က စိတ်အားထက်သန်ခဲ့တဲ့ ယောကျ်ားတစ်ယောက်ရဲ့ ခံစားချက်တွေ ပြောင်းလဲသွားတာကို သတိထားမိပြီလား။ ဒီဆောင်းပါးမှာ ယောကျ်ားတွေ ချစ်ခြင်းမေတ္တာကနေ ဖယ်ခွာသွားရတဲ့ အကြောင်းအမျိုးမျိုးကို ဖော်ပြပေးသွားမှာပါ။ ဒီအကြောင်းတွေကို နားလည်ထားရင် သင့်ဆက်ဆံရေးကို ပိုမိုသိရှိနိုင်ပြီး ပြဿနာတွေကို ကြိုတင်ကာကွယ်နိုင်မှာဖြစ်ပါတယ်။

၁. ယုံကြည်မှု ပျောက်ဆုံးသွားခြင်း (Loss of Trust)

ယုံကြည်မှုဟာ ဆက်ဆံရေးရဲ့ အဓိကအုတ်မြစ်တစ်ခုပါ။ လိမ်ညာမှု၊ ကတိဖောက်ဖျက်မှု၊ ဒါမှမဟုတ် လျှို့ဝှက်ထားတာမျိုးတွေကြောင့် ယုံကြည်မှုပျက်စီးသွားတဲ့အခါ ယောကျ်ားတစ်ယောက်ရဲ့ ချစ်ခြင်းမေတ္တာဟာ တဖြည်းဖြည်း အေးစက်လာနိုင်ပါတယ်။ တစ်ဖက်လူအပေါ် ယုံကြည်မှုမရှိတော့တဲ့အခါ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ချိတ်ဆက်မှုဟာလည်း အားနည်းလာပြီး ချစ်ခြင်းဟာ တဖြည်းဖြည်း ပျောက်ဆုံးသွားတတ်ပါတယ်။

၂. ဆက်သွယ်မှု အားနည်းလာခြင်း (Poor Communication)

ဆက်ဆံရေးတစ်ခုမှာ ပွင့်ပွင့်လင်းလင်း စကားပြောဆိုမှုဟာ အရေးကြီးပါတယ်။ ယောကျ်ားတစ်ယောက်က သူ့ရဲ့ခံစားချက်တွေ၊ စိတ်ရှုပ်ထွေးမှုတွေကို မျှဝေပြောဆိုဖို့ အခွင့်အရေးမရှိဘူးလို့ ခံစားရတဲ့အခါ၊ ဒါမှမဟုတ် စကားပြောဆိုမှုတွေက အငြင်းပွားမှုတွေအဖြစ်သာ ပြောင်းလဲသွားတဲ့အခါ သူဟာ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အကွာအဝေးကို ခံစားလာရပြီး ချစ်ခြင်းမေတ္တာလည်း လျော့နည်းလာတတ်ပါတယ်။

၃. စိတ်ပိုင်းဆို�င်ရာ ချိတ်ဆက်မှု ပျောက်ဆုံးခြင်း (Lack of Emotional Connection)

ယောကျ်ားတွေဟာ ဆက်ဆံရေးမှာ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ချိတ်ဆက်မှုကို တန်ဖိုးထားတတ်ကြပါတယ်။ တစ်ဖက်လူနဲ့ စိတ်ခံစားချက်တွေ မျှဝေဖို့ ခက်ခဲလာတဲ့အခါ၊ ဒါမှမဟုတ် တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက် နားလည်မှုမရှိတော့တဲ့အခါ၊ သူတို့ရဲ့ ချစ်ခြင်းမေတ္တာဟာ တဖြည်းဖြည်း မှေးမှိန်လာနိုင်ပါတယ်။ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အကွာအဝေးဟာ ချစ်ခြင်းရဲ့ အဓိကရန်သူတစ်ခုပါ။

၄. လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဆွဲဆောင်မှု လျော့နည်းလာခြင်း (Fading Physical Attraction)

လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဆွဲဆောင်မှုဟာ ဆက်ဆံရေးတစ်ခုမှာ အရေးပါတဲ့ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုပါ။ ယောကျ်ားတစ်ယောက်က သူ့ရဲ့တစ်ဖက်လူအပေါ် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဆွဲဆောင်မှု လျော့နည်းလာတယ်လို့ ခံစားရတဲ့အခါ၊ ဒါမှမဟုတ် ရင်းနှီးမှုတွေ လျော့နည်းလာတဲ့အခါ၊ ဒါဟာ ချစ်ခြင်းမေတ္တာကို ထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်။ ဒါဟာ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာတစ်ခုတည်းမဟုတ်ဘဲ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ချိတ်ဆက်မှုကိုပါ ထိခိုက်စေတတ်ပါတယ်။

၅. မတူညီတဲ့ ဘဝရည်မှန်းချက်များ (Different Life Goals)

တစ်ခါတလေမှာ ယောကျ်ားတစ်ယောက်ဟာ သူ့ရဲ့ဘဝရည်မှန်းချက်တွေနဲ့ တစ်ဖက်လူရဲ့ ရည်မှန်းချက်တွေက မကိုက်ညီတော့ဘူးလို့ ခံစားရတဲ့အခါ ချစ်ခြင်းမေတ္တာ လျော့နည်းလာနိုင်ပါတယ်။ ဥပမာ၊ တစ်ယောက်က အိမ်ထောင်ပြုပြီး မိသားစုတည်ထောင်ချင်ပေမယ့် နောက်တစ်ယောက်က အလုပ်အကိုင်နဲ့ ခရီးသွားလိုတာမျိုးဆိုရင် ဒီမတူညီတဲ့ ဦးတည်ချက်တွေက ဆက်ဆံရေးကို အကွဲအပြဲဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။

၆. စိတ်ဖိစီးမှုနဲ့ ပြဿနာများ (Stress and External Pressures)

အလုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဖိအားတွေ၊ ငွေကြေးပြဿနာတွေ၊ ဒါမှမဟုတ် မိသားစုပြဿနာတွေက ယောကျ်ားတစ်ယောက်ရဲ့ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အာရုံစူးစိုက်မှုကို ဆက်ဆံရေးထဲက ဖယ်ထုတ်သွားနိုင်ပါတယ်။ ဒီလို ပြင်ပဖိအားတွေက သူ့ရဲ့ချစ်ခြင်းမေတ္တာကို ဖုံးကွယ်သွားစေပြီး ဆက်ဆံရေးအပေါ် အာရုံစိုက်ဖို့ ခက်ခဲစေနိုင်ပါတယ်�।

၇. အထင်လွဲမှုများနဲ့ နားလည်မှုမရှိခြင်း (Misunderstandings and Lack of Empathy)

ဆက်ဆံရေးတစ်ခုမှာ တစ်ဖက်လူရဲ့ ခံစားချက်တွေကို နားလည်ပေးဖို့ ပျက်ကွက်တာမျိုးတွေက ယောကျ်ားတစ်ယောက်ကို စေနိုင်ပါတယ်။ အထင်လွဲမှုတွေ၊ နားလည်မှုမရှိတာတွေက တဖြည်းဖြည်း စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အကွာအဝေးကို ဖြစ်ပေါ်စေပြီး ချစ်ခြင်းမေတ္တာကို လျော့ပါးသွားစေပါတယ်။

၈. တစ်ဖက်လူအပေါ် လေးစားမှုကင်းမဲ့လာခြင်း (Loss of Respect)

လေးစားမှုဟာ ချစ်ခြင်းမေတ္တာရဲ့ အရေးကြီးတဲ့ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုပါ။ ယောကျ်ားတစ်ယောက်က သူ့ရဲ့တစ်ဖက်လူအပေါ် လေးစားမှုကင်းမဲ့လာတယ်လို့ ခံစားရတာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ သူကိုယ်တိုင် တစ်ဖက်လူကို လေးစားမှုမရှိတော့တာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ ဒီအခြေအနေဟာ ချစ်ခြင်းမေတ္တာကို တဖြည်းဖြည်း ပျက်စီးစေနိုင်ပါတယ်။ လေးစားမှုမရှိတဲ့ ဆက်ဆံရေးဟာ ချစ်ခြင်းကို ဆက်လက်ထိန်းသိမ်းဖို့ ခက်ခဲစေပါတယ်။

၉. အသစ်အဆန်းမှု ပျောက်ဆုံးလာခြင်း (Lack of Excitement)

ဆက်ဆံရေးတစ်ခုမှာ အသစ်အဆန်းမှုနဲ့ စိတ်လှုပ်ရှားမှုတွေ မရှိတော့တဲ့အခါ ယောကျ်ားတစ်ယောက်ဟာ ငြီးငွေ့လာနိုင်ပါတယ်။ တစ်ခုတည်းသော ပုံစံထဲမှာ ပိတ်မိနေရသလို ခံစားရတာမျိုး၊ ဒါမှမဟုတ် ဆက်ဆံရေးက ထပ်တူထပ်မျှ ဖြစ်နေတာမျိုးက သူ့ရဲ့ချစ်ခြင်းမေတ္တာကို မသိမသာ လျော့ပါးသွားစေနိုင်ပါတယ်။

ဘာလုပ်သင့်သလဲ။ (What to Do Next)

ဒီအကြောင်းအမျိုးမျိုးက သင့်ဆက်ဆံရေးမှာ ဖြစ်ပေါ်နေတယ်လို့ ခံစားရတယ်ဆိုရင် စိတ်ဓာတ်မကျပါနဲ့။ ပထမဆုံးအနေနဲ့ သင့်တစ်ဖက်လူနဲ့ ပွင့်ပွင့်လင်းလင်း စကားပြောဆိုပြီး ပြဿနာတွေကို အတူဖြေရှင်းဖို့ ကြိုးစားပါ။ ဆက်သွယ်မှုကို ပြန်လည်တည်ဆောက်တာ၊ အသစ်အဆန်းတွေ အတူတူလုပ်ကြည့်တာ၊ ဒါမှမဟုတ် ယုံကြည်မှုကို ပြန်လည်တည်ဆောက်ဖို့ ကြိုးစားတာမျိုးတွေက ဆက်ဆံရေးကို ပြန်လည်အသက်ဝင်စေနိုင်ပါတယ်။

ဒါပေမယ့် အားထုတ်မှုတွေဟာ အလုပ်မဖြစ်ဘူးဆိုရင် သင့်ကိုယ်သင် တန်ဖိုးထားဖို့ မမေ့ပါနဲ့။ တစ်ခါတလေမှာ ဆက်ဆံရေးတစ်ခုကို လက်လွှတ်လိုက်ရတာဟာ သင့်ဘဝမှာ ပိုမိုကောင်းမွန်တဲ့ အခွင့်အရေးတွေကို ဖွင့်ပေးနိုင်ပါတယ်။

နိဂုံးချုပ် (Conclusion)

ယောကျ်ားတွေ ချစ်ခြင်းမေတ္တာကနေ ဖယ်ခွာသွားရတဲ့ အကြောင်းအမျိုးမျိုးဟာ ဆက်ဆံရေးတစ်ခုရဲ့ ရှုပ်ထွေးမှုတွေကို ထင်ဟပ်ပြသပေးပါတယ်။ ဒီအကြောင်းတွေကို နားလည်ထားခြင်းအားဖြင့် သင့်ဆက်ဆံရေးကို ပိုမိုဂရုစိုက်ပြီး ချစ်ခြင်းမေတ္တာကို ပြန်လည်ရှင်သန်အောင် လုပ်ဆောင်နိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် အရာအားလုံးဟာ အပြန်အလှန်အားထုတ်မှုနဲ့ ရိုးသားမှုပေါ်မှာ မူတည်ပါတယ်။ သင့်နှလုံးသားကို ကာကွယ်ရင်း သင့်ကို တန်ဖိုးထားတတ်မယ့် ဆက်ဆံရေးတစ်ခုကို ရှာဖွေနိုင်ဖို့ ဆုမွန်ကောင်းတောင်းပါတယ်�।