ချစ်သူနဲ့ Relationship ကတစ်ကယ်ရော ထပ်တူနေကြရဲ့လား

အချစ်ရေးဆိုတာ လှပတဲ့ခရီးတစ်ခုဖြစ်ပေမယ့် တစ်ခါတစ်ရံမှာ ကိုယ့်ရဲ့ဆုံးဖြတ်ချက်တွေကို သံသယဝင်စရာဖြစ်လာတတ်ပါတယ်။ “ငါဒီဆက်ဆံရေးမှာ တကယ်ပျော်နေတာလား၊ ဒါမှမဟုတ် အဆင်ပြေအောင် လိုက်လျောနေတာလား” ဆိုတဲ့မေးခွန်းတွေ ပေါ်လာတတ်ပါတယ်။ ဒီလိုအခါမျိုးမှာ ကိုယ်က လက်တွေ့ကျကျတွေးတာလား၊ ဒါမှမဟုတ် ကိုယ်ထိုက်တန်တာထက်နည်းတဲ့အရာကို လက်ခံနေတာလားဆိုတာကို ခွဲခြားသိဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။ ဒီဆောင်းပါးမှာ မင်းရဲ့ဆက်ဆံရေးမှာ အဆင်မပြေမှုကို လက်ခံနေတာလား (settling)၊ ဒါမှမဟုတ် လက်တွေ့ကျကျပဲ တွေးနေတာလား (being realistic) ဆိုတာကို သိရှိနိုင်မယ့် နည်းလမ်း (၁၁) ခုကို ဖော်ပြပေးသွားမှာပါ။ ဒီနည်းလမ်းတွေက မင်းရဲ့ဆက်ဆံရေးကို ပိုမိုရှင်းလင်းစွာ နားလည်ပြီး ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် တန်ဖိုးထားတတ်ဖို့ ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။

၁ . အပေးအယူလုပ်တာနဲ့ အမြဲအလျော့ပေးနေရတာ (Compromising vs. Sacrificing)

ဆက်ဆံရေးတစ်ခုမှာ အပေးအယူလုပ်ရတာဟာ သဘာဝပါပဲ။ ဒါပေမယ့် မင်းက အမြဲတမ်း ကိုယ့်ဆန္ဒတွေကို ဖယ်ထားပြီး တစ်ဖက်လူအတွက်ပဲ အလျော့ပေးနေရတယ်ဆိုရင် ဒါဟာ အဆင်မပြေမှုကို လက်ခံနေတာဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဥပမာ၊ မင်းရဲ့အိပ်မက်တွေ၊ ဝါသနာတွေကို ဘေးဖယ်ထားပြီး သူလိုချင်တာကိုပဲ ဦးစားပေးနေရတယ်ဆိုရင် ဒါဟာ လက်တွေ့ကျတာမဟုတ်ဘဲ မင်းရဲ့တန်ဖိုးကို လျှော့ချနေတာပါ။ လက်တွေ့ကျတဲ့ဆက်ဆံရေးဆိုတာ နှစ်ဦးနှစ်ဖက်လုံး အပေးအယူလုပ်ပြီး တန်းတူညီမျှ ခံစားရတာပါ။

၂ . ငယ်ငယ်က အိပ်မက်တွေကို စွန့်လွှတ်တာနဲ့ အနာဂတ်ဆန္ဒတွေကို ဖယ်ထားတာ (Letting Go of Childhood Dreams vs. Future Aspirations)

ငယ်ငယ်က မင်းအိပ်မက်ထဲမှာ ရုပ်ရှင်မင်းသားတစ်ယောက်နဲ့ လက်ထပ်မယ်လို့ စိတ်ကူးယဉ်ခဲ့ရင်တောင် အခုအခါ အဲဒီအိပ်မက်တွေကို စွန့်လွှတ်ပြီး လက်တွေ့လူတစ်ယောက်ကို လက်ခံတာဟာ လက်တွေ့ကျတာပါ။ ဒါပေမယ့် မင်းရဲ့အနာဂတ်အတွက် တကယ်လိုချင်တဲ့အရာတွေ—ဥပမာ၊ အသက်မွေးဝမ်းကျောင်းအောင်မြင်မှု၊ ကိုယ်ပိုင်အိမ်ယာတစ်ခု—ဒီအရာတွေကို စွန့်လွှတ်နေရတယ်ဆိုရင် ဒါဟာ အဆင်မပြေမှုကို လက်ခံနေတာပါ။ လက်တွေ့ကျတဲ့အချစ်ဆိုတာ မင်းရဲ့အိပ်မက်တွေကို အားပေးတယ်၊ ဖျက်ဆီးတာမဟုတ်ပါဘူး။

၃ . ဆက်ဆံရေးပြဿနာတွေကို ပွင့်ပွင့်လင်းလင်း ပြောဆိုနိုင်တာနဲ့ ရှက်ရွံ့ပြီး ဖုံးကွယ်ထားတာ (Being Open vs. Feeling Ashamed)

ဆက်ဆံရေးတိုင်းမှာ ပြဿနာလေးတွေ ရှိတတ်တာဟာ ပုံမှန်ပါပဲ။ မင်းရဲ့ချစ်သူရဲ့ အပြုအမူတစ်ခုခုကို စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်ပြီး သူငယ်ချင်းတွေ၊ မိသားစုတွေနဲ့ ပွင့်ပွင့်လင်းလင်း ပြောဆိုနိုင်တယ်ဆိုရင် ဒါဟာ လက်တွေ့ကျတဲ့ဆက်ဆံရေးရဲ့ လက္ခဏာပါ။ ဒါပေမယ့် မင်းရဲ့ဆက်ဆံရေးပြဿနာတွေကို ရှက်ရွံ့ပြီး ဖုံးကွယ်ထားရတယ်ဆိုရင်၊ ဒါမှမဟုတ် သူမင်းကို ဘယ်လိုဆက်ဆံတယ်ဆိုတာကို တခြားသူတွေသိရင် အဆင်မပြေမှာကို စိုးရိမ်နေရတယ်ဆိုရင် ဒါဟာ အဆင်မပြေမှုကို လက်ခံနေတယ်ဆိုတဲ့ လက္ခဏာပါ။ တကယ့်အချစ်ဆိုတာ မင်းကို ဂုဏ်ယူစရာဖြစ်စေတယ်၊ ရှက်စရာမဖြစ်စေပါဘူး။

၄ . မပြည့်စုံတဲ့အနာဂတ်ကို စိတ်လှုပ်ရှားစွာ မျှော်လင့်တာနဲ့ တစ်ယောက်တည်းနေရမှာကို ကြောက်လို့ လက်ခံထားတာ (Excited for an Imperfect Future vs. Fear of Being Alone)

ဘယ်ဆက်ဆံရေးမှ ပြီးပြည့်စုံမှာ မဟုတ်ပါဘူး။ ဒါပေမယ့် မင်းရဲ့ချစ်သူနဲ့အတူ မပြည့်စုံတဲ့အနာဂတ်တစ်ခုကို စိတ်လှုပ်ရှားစွာ မျှော်လင့်နိုင်တယ်ဆိုရင် ဒါဟာ လက်တွေ့ကျတဲ့အချစ်ပါ। ဥပမာ၊ မင်းတို့နှစ်ယောက်အတူ ဘဝကို ရိုးရှင်းစွာဖြတ်သန်းဖို့ ပျော်ရွှင်နေတယ်ဆိုရင် ဒါဟာ ကောင်းတဲ့လက္ခဏာပါ। ဒါပေမယ့် မင်းက တစ်ယောက်တည်းနေရမှာကို ကြောက်လို့၊ ဒါမှမဟုတ် အသစ်ပြန်စရမှာကို စိတ်ပျက်လို့ မပြည့်စုံတဲ့ဆက်ဆံရေးကို လက်ခံထားရတယ်ဆိုရင် ဒါဟာ အဆင်မပြေမှုကို လက်ခံနေတာပါ။ တကယ့်အချစ်ဆိုတာ ကြောက်ရွံ့မှုပေါ်မှာ တည်ဆောက်တာမဟုတ်ပါဘူး။

၅  . နောက်က နေထောက်ပံ့နေတာ နဲ့ ဘယ်တော့မှ အားမပေးခံရတာ (Taking a Back Seat vs. Never Being Supported)

ဆက်ဆံရေးမှာ တစ်ခါတစ်ရံ မင်းက နောက်ကျောမှာ နေပေးပြီး သူ့ရဲ့အောင်မြင်မှုတွေကို အားပေးတာဟာ လက်တွေ့ကျတဲ့အပြုအမူပါ။ ဒါပေမယ့် မင်းက အမြဲတမ်း သူ့အတွက်ပဲ အားပေးနေရပြီး မင်းရဲ့အိပ်မက်တွေ၊ ရည်မှန်းချက်တွေကို ဘယ်တုန်းကမှ အားမပေးခံရဘူးဆိုရင် ဒါဟာ အဆင်မပြေမှုကို လက်ခံနေတာပါ။ တကယ့်အချစ်ဆိုတာ နှစ်ဦးနှစ်ဖက်လုံး တစ်ယောက်ကိုတစ်ယောက် အားပေးပြီး တန်းတူညီမျှ ဆက်ဆံတာပါ။ မင်းရဲ့အောင်မြင်မှုတွေကိုလည်း သူဂုဏ်ယူပေးရမယ်။

၆ . ကိုယ့်ပျော်ရွှင်မှုအတွက် တာဝန်ယူတာနဲ့ သူကြောင့် မပျော်ရွှင်ရတာ (Owning Your Happiness vs. Being Unhappy Because of Them)

မင်းရဲ့ပျော်ရွှင်မှုဟာ မင်းကိုယ်တိုင်ရဲ့ တာဝန်ပါ။ သူ့ဆီက အမြဲတမ်း ပျော်ရွှင်မှုကို မမျှော်လင့်တာဟာ လက်တွေ့ကျတဲ့ခံယူချက်ပါ။ ဒါပေမယ့် သူ့ရဲ့အပြုအမူတွေ၊ ဆက်ဆံပုံတွေကြောင့် မင်းရဲ့ပျော်ရွှင်မှုကို ပိတ်ဆို့ထားတယ်ဆိုရင် ဒါဟာ အဆင်မပြေမှုကို လက်ခံနေတာပါ। ဥပမာ၊ သူက မင်းကို အမြဲဝေဖန်နေတာ၊ မင်းရဲ့ကြိုးစားမှုတွေကို လျစ်လျူရှုနေတာဆိုရင် ဒါဟာ မင်းထိုက်တန်တာထက် နည်းနည်းနဲ့ အဆင်ပြေအောင်နေတာပါ။ တကယ့်အချစ်ဆိုတာ မင်းရဲ့ပျော်ရွှင်မှုကို မြှင့်တင်ပေးတာပါ၊ ဖျက်ဆီးတာမဟုတ်ပါဘူး။

၇ . အပြစ်အနာအဆာတွေကို လက်ခံတာနဲ့ သည်းမခံနိုင်တဲ့အမူအကျင့်တွေကို လွှတ်ထားတာ (Accepting Flaws vs. Tolerating Dealbreakers)

လူတိုင်းမှာ အပြစ်အနာအဆာလေးတွေ ရှိတတ်ပါတယ်။ သူ့ရဲ့သေးငယ်တဲ့အားနည်းချက်တွေကို လက်ခံပြီး အတူလက်တွဲဖို့ ဆုံးဖြတ်တာဟာ လက်တွေ့ကျတဲ့အချစ်ပါ। ဥပမာ၊ သူက တစ်ခါတစ်ရံ စကားများတတ်တယ်ဆိုရင် ဒါကို နားလည်ပြီး အတူဖြေရှင်းဖို့ ကြိုးစားတာဟာ ကောင်းတဲ့လက္ခဏာပါ। ဒါပေမယ့် မင်းအတွက် သည်းမခံနိုင်တဲ့အရာတွေ—ဥပမာ၊ လိမ်ညာတာ၊ မလေးစားတာ—ကို လွှတ်ထားပြီး “တစ်နေ့ကျ ပြောင်းလဲလာမယ်” လို့ မျှော်လင့်နေတယ်ဆိုရင် ဒါဟာ အဆင်မပြေမှုကို လက်ခံနေတာပါ। တကယ့်အချစ်ဆိုတာ မင်းရဲ့တန်ဖိုးတွေကို ချိုးဖောက်တာကို သည်းခံဖို့ မလိုအပ်ပါဘူး।

၈ . ရိုးရှင်းတဲ့ဘဝကို ကျေနပ်တာနဲ့ အိပ်မက်တွေကို စွန့်လွှတ်တာ (Content with Simplicity vs. Giving Up Dreams)

ရိုးရှင်းတဲ့ဘဝတစ်ခုကို သူနဲ့အတူ ကျေနပ်စွာ ဖြတ်သန်းနိုင်တယ်ဆိုရင် ဒါဟာ လက်တွေ့ကျတဲ့အချစ်ရဲ့ လက္ခဏာပါ। ဥပမာ၊ မင်းတို့နှစ်ယောက်အတူ သာမန်ဘဝလေးတစ်ခုကို ပျော်ရွှင်စွာ တည်ဆောက်နိုင်တယ်ဆိုရင် ဒါဟာ ကောင်းတဲ့အရာပါ। ဒါပေမယ့် မင်းရဲ့ကိုယ်ပိုင်အိပ်မက်တွေ၊ ရည်မှန်းချက်တွေကို သူ့အတွက် စွန့်လွှတ်နေရတယ်ဆိုရင်—ဥပမာ၊ မင်းရဲ့အလုပ်အကိုင်အခွင့်အလမ်းတွေကို သူ့ဆန္ဒအတွက် စွန့်လွှတ်ရတယ်ဆိုရင်—ဒါဟာ အဆင်မပြေမှုကို လက်ခံနေတာပါ। တကယ့်အချစ်ဆိုတာ မင်းရဲ့အိပ်မက်တွေကို အားပေးတာပါ၊ ဖျက်ဆီးတာမဟုတ်ပါဘူး။

၉ . အချိန်ပေးပြီး ကြိုးစားတာနဲ့ ပြဿနာတွေကို လျစ်လျူရှုထားတာ (Working on the Relationship vs. Ignoring Issues)

ဆက်ဆံရေးတစ်ခုကို အောင်မြင်အောင် ထိန်းသိမ်းဖို့ နှစ်ယောက်စလုံး အချိန်ပေးပြီး ကြိုးစားရတာဟာ လက်တွေ့ကျတဲ့အရာပါ। ဥပမာ၊ မင်းတို့မှာ သဘောထားကွဲလွဲမှုတွေ ရှိရင် အတူတူဖြေရှင်းဖို့ ကြိုးစားတာဟာ ကောင်းတဲ့လက္ခဏာပါ। ဒါပေမယ့် မင်းတို့ရဲ့ဆက်ဆံရေးမှာ ပြဿနာတွေ ရှိနေတာကို လျစ်လျူရှုထားပြီး “တစ်နေ့ကျ အဆင်ပြေသွားမယ်” လို့ပဲ မျှော်လင့်နေတယ်ဆိုရင် ဒါဟာ အဆင်မပြေမှုကို လက်ခံနေတာပါ। တကယ့်အချစ်ဆိုတာ ပြဿနာတွေကို ရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းဖို့ အားထုတ်တာပါ၊ ရှောင်ဖယ်ထားတာမဟုတ်ပါဘူး။

၁၀ . မင်းရဲ့ဆုံးဖြတ်ချက်ကို ယုံကြည်တာနဲ့ အဆက်မပြတ် သံသယဖြစ်နေတာ (Confidence in Your Choice vs. Constant Doubt)

မင်းရဲ့ဆက်ဆံရေးကို ရွေးချယ်ခဲ့တဲ့ ဆုံးဖြတ်ချက်မှာ ယုံကြည်မှုရှိပြီး “ဒီလူဟာ ငါ့အတွက် မဖြစ်မနေ လိုအပ်တာမဟုတ်ပေမယ့် ငါတို့အတူ ပျော်ရွှင်နိုင်တယ်” လို့ ခံစားရတယ်ဆိုရင် ဒါဟာ လက်တွေ့ကျတဲ့အချစ်ပါ। ဒါပေမယ့် မင်းရဲ့ဆက်ဆံရေးမှာ အဆက်မပြတ် သံသယဖြစ်နေရတယ်၊ “ငါဒီလူနဲ့ တကယ်ပျော်နေရဲ့လား” ဒါမှမဟုတ် “ငါ့အတွက် ပိုကောင်းတဲ့သူ ရှိနိုင်သေးတယ်” လို့ တွေးနေရတယ်ဆိုရင် ဒါဟာ အဆင်မပြေမှုကို လက်ခံနေတာပါ। တကယ့်အချစ်ဆိုတာ မင်းရဲ့စိတ်ထဲမှာ အေးချမ်းမှုကို ပေးတယ်၊ မသေချာမှုတွေကို မဖြစ်စေပါဘူး။

၁၁.  မင်းရဲ့ဆက်ဆံရေးကို ဂုဏ်ယူတာနဲ့ အမြဲခံစားနေရတာ (Proud of Your Relationship vs. Feeling Drained)

မင်းရဲ့ဆက်ဆံရေးကို ဂုဏ်ယူပြီး တခြားသူတွေကို ပျော်ရွှင်စွာ ပြောပြနိုင်တယ်ဆိုရင် ဒါဟာ လက်တွေ့ကျတဲ့အချစ်ရဲ့ လက္ခဏာပါ। ဥပမာ၊ မင်းတို့ရဲ့သာမန်နေ့ရက်တွေကိုတောင် သူငယ်ချင်းတွေကို ပြုံးပြီး ပြောပြနိုင်တယ်ဆိုရင် ဒါဟာ ကောင်းတဲ့အရာပါ। ဒါပေမယ့် မင်းရဲ့ဆက်ဆံရေးက မင်းကို စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ပင်ပန်းစေတယ်၊ အမြဲတမ်း စိတ်ဓာတ်ကျစေတယ်၊ ဒါမှမဟုတ် မင်းကိုယ်မင်း မလုံလောက်ဘူးလို့ ခံစားရစေတယ်ဆိုရင် ဒါဟာ အဆင်မပြေမှုကို လက်ခံနေတာပါ। တကယ့်အချစ်ဆိုတာ မင်းကို အားဖြည့်ပေးတယ်၊ အားယုတ်စေတာမဟုတ်ပါဘူး।

နိဂုံးချုပ် (Conclusion)

အချစ်ရေးမှာ လက်တွေ့ကျဖို့ဆိုတာ မင်းရဲ့တန်ဖိုးတွေကို လျှော့ချပြီး အဆင်မပြေမှုတွေကို လက်ခံဖို့ မဟုတ်ပါဘူး။ ဒါဟာ နှစ်ဦးနှစ်ဖက်လုံး အပေးအယူလုပ်ပြီး၊ တစ်ယောက်ကိုတစ်ယောက် အားပေးရင်း အတူတူ ပျော်ရွှင်စွာ ကြီးပြင်းဖို့ပါ။ ဒီနည်းလမ်း (၁၁) ခုကို သေချာစဉ်းစားကြည့်ပြီး မင်းရဲ့ဆက်ဆံရေးကို ပြန်လည်သုံးသပ်ကြည့်ပါ။ မင်းက တကယ်ပျော်ရွှင်နေတာလား၊ ဒါမှမဟုတ် မင်းထိုက်တန်တာထက် နည်းနည်းနဲ့ အဆင်ပြေအောင်နေနေတာလား။ ဒီမေးခွန်းကို ရိုးသားစွာ ဖြေကြည့်ပြီး မင်းရဲ့ဘဝမှာ အကောင်းဆုံးအချစ်ကို ရှာဖွေဖို့ သတ္တိထုတ်ပါ မင်းဘယ်လိုထင်လဲ။ မင်းရဲ့ဆက်ဆံရေးမှာ ဒီနည်းလမ်းတွေထဲက တစ်ခုခုကို တွေ့ဖူးလား။ စဉ်းစားကြည့်ပြီး မင်းရဲ့အချစ်ရေးကို ပိုမိုတိုးတက်အောင် လုပ်ဆောင်ကြရအောင်။