ပြီးပြည့်စုံမှု ဆိုသော ခေါင်းစဉ်အောက်တွင် မိဘများ၏ ဖြစ်တည်မှု

ဒီနေ့ခေတ် အလျင်အမြန်ပြောင်းလဲနေတဲ့ ကမ္ဘာမှာ မိဘတွေရော ကလေးတွေရော ပြီးပြည့်စုံဖို့ ဖိအားတွေကို ခံစားနေရပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ပြီးပြည့်စုံမှုကို လိုက်စားတာက အကျိုးထက် အဆိုးဘက်ကို ပိုဦးတည်သွားနိုင်တယ်ဆိုရင် ဘယ်လိုလုပ်မလဲ။ ဒီဆောင်းပါးမှာ ကုထုံးပညာရှင် ဂျနီဖာ ဘရန်းနဲ့ ပေါ့ဒ်ကတ်စ် တစ်ခုမှာ ပြုလုပ်ခဲ့တဲ့ စကားဝိုင်းကို အခြေခံပြီး ပြီးပြည့်စုံမှုကို လိုက်စားခြင်းရဲ့ အကျိုးဆက်တွေနဲ့ မိဘတွေအနေနဲ့ ဘယ်လိုချဉ်းကပ်သင့်သလဲဆိုတာကို မြန်မာလို ဆွေးနွေးထားပါတယ်။

ပြီးပြည့်စုံမှုရဲ့ အန္တရာယ် (The Dangers of Perfectionism)

ဂျနီဖာ ဘရန်း က “ပြီးပြည့်စုံဖို့ ကြိုးစားတာက မိဘတွေကို စိတ်ဖိစီးမှုတွေ ပိုခံစားရစေပြီး ကလေးတွေကိုလည်း မလိုအပ်တဲ့ ဖိအားတွေ ပေးမိစေတယ်” လို့ ပြောပါတယ်။ ပြီးပြည့်စုံဖို့ ကြိုးစားတဲ့ မိဘတွေဟာ သူတို့ရဲ့ ကိုယ်ပိုင်ခံစားချက်တွေကို ဖိနှိပ်ထားပြီး ကလေးတွေဆီက မဖြစ်နိုင်တဲ့ မျှော်လင့်ချက်တွေ ထားတတ်ကြပါတယ်။ ဒီလိုလုပ်တာက မိဘနဲ့ ကလေးကြားက ဆက်ဆံရေးကို ထိခိုက်စေပြီး ကလေးတွေမှာ စိတ်ဖိစီးမှု၊ စိုးရိမ်မှုတွေ ပိုများလာစေနိုင်ပါတယ်။

ဥပမာအနေနဲ့ မိဘတွေက ကလေးရဲ့ အောင်မြင်မှုတွေကို အလွန်အကျွံ အာရုံစိုက်ပြီး အမှားတစ်ခုကို ခွင့်မလွှတ်တတ်တဲ့ အခါမျိုးမှာ ကလေးတွေဟာ အမှားလုပ်မိမှာကို ကြောက်လာကြပါတယ်။ ဒါက သူတို့ရဲ့ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ယုံကြည်မှုကို ထိခိုက်စေပြီး စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကျန်းမာမှုကို ထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်။

ဘာကြောင့် ပြီးပြည့်စုံဖို့ ကြိုးစားကြသလဲ။ (Why Do We Strive for Perfection?)

ဒီနေ့ခေတ်မှာ လူမှုကွန်ရက်တွေ (ဥပမာ- ဖေ့ဘုတ်၊ အင်စတာဂရမ်) က မိဘတွေကို ပြီးပြည့်စုံတဲ့ ဘဝတစ်ခုကို ပြသဖို့ ဖိအားပေးနေပါတယ်။ သူများတွေ တင်ထားတဲ့ ဓာတ်ပုံတွေ၊ ပြီးပြည့်စုံတဲ့ မိသားစုဘဝပုံစံတွေကို မြင်တဲ့အခါ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် နှိုင်းယှဉ်မိပြီး “ငါလည်း ဒီလိုဖြစ်ရမယ်” ဆိုတဲ့ ခံစားချက်မျိုး ဖြစ်လာတတ်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ဒီလို ပြီးပြည့်စုံတဲ့ ပုံရိပ်တွေက တကယ့်အစစ်အမှန် ဘဝကို မထင်ဟပ်ဘူးဆိုတာကို မေ့ထားတတ်ကြပါတယ်။

ဂျနီဖာက “လူမှုကွန်ရက်တွေက ပြီးပြည့်စုံဖို့ ဖိအားပေးနေပေမယ့် ဒါက တကယ်တော့ မိဘတွေရဲ့ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကျန်းမာမှုကို ထိခိုက်စေတယ်” လို့ ထောက်ပြပါတယ်။ ဒီဖိအားတွေကြောင့် မိဘတွေဟာ သူတို့ရဲ့ အားနည်းချက်တွေကို ဖုံးကွယ်ထားပြီး ပြီးပြည့်စုံတဲ့ မိဘတစ်ယောက်ဖြစ်ဖို့ အမြဲတမ်း ကြိုးစားနေရပါတယ်။

ဘယ်လိုဖြေရှင်းမလဲ။ (How to Address It?)

ပြီးပြည့်စုံဖို့ ကြိုးစားတာကို ရပ်ပြီး မိဘတွေအနေနဲ့ ဘာတွေ လုပ်သင့်သလဲ။ ဂျနီဖာက အကြံပြုတဲ့ နည်းလမ်းတချို့ကို ဒီမှာ ဖော်ပြပေးပါမယ်။

1. အမှားတွေကို လက်ခံပါ
မိဘတွေအနေနဲ့ ကိုယ့်ရဲ့ အားနည်းချက်တွေ၊ အမှားတွေကို လက်ခံပြီး ကလေးတွေကိုလည်း အမှားတွေကနေ သင်ယူဖို့ သင်ပေးသင့်ပါတယ်။ ဥပမာ- ကလေးက စာမေးပွဲမှာ အမှတ်မပြည့်ရင် “ဒါက မင်းရဲ့ အဆုံးမဟုတ်ဘူး၊ နောက်တစ်ခါ ပိုကြိုးစားလို့ရတယ်” လို့ ပြောပြီး အားပေးပါ။

2. လုပ်ငန်းစဉ်ကို အာရုံစိုက်ပါ
ရလဒ်ထက် ကလေးရဲ့ ကြိုးစားအားထုတ်မှုကို ချီးကျူးပါ။ ဥပမာ- “မင်းဒီပုံကို ဆွဲဖို့ အချိန်ယူပြီး ကြိုးစားတာ မေမေ သဘောကျတယ်” လို့ ပြောတာမျိုးက ကလေးကို ပိုအားရှိစေပါတယ်။

3. လက်တွေ့ကျတဲ့ မျှော်လင့်ချက်ထားပါ
ကလေးဆီက မဖြစ်နိုင်တဲ့ အရာတွေ မမျှော်လင့်ပါနဲ့။ သူတို့ရဲ့ အရည်အချင်းနဲ့ ကိုက်ညီတဲ့ ပန်းတိုင်တွေ ချမှတ်ပေးပြီး အဲဒီလမ်းကြောင်းမှာ အားပေးပါ။

4. ကိုယ်တိုင် စံနမူနာပြပါ
မိဘတွေအနေနဲ့ ကိုယ့်ရဲ့ အမှားတွေကို ဘယ်လိုရင်ဆိုင်တယ်၊ ဘယ်လိုပြန်လည်ထူထောင်တယ်ဆိုတာကို ကလေးတွေကို ပြသပေးပါ။ ဒါက ကလေးတွေကို အမှားဆိုတာ ဘဝရဲ့ သဘာဝတစ်ခုပါလို့ နားလည်လာစေပါတယ်။

ပြီးပြည့်စုံဖို့ ကြိုးစားတာက မိဘတွေကို ပင်ပန်းစေရုံတင်မကဘဲ ကလေးတွေရဲ့ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဖွံ့ဖြိုးမှုကိုပါ ထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ပြီးပြည့်စုံမှုထက် ဟန်ချက်ညီတဲ့ ဘဝတစ်ခုကို ဦးတည်တာက ပိုအရေးကြီးပါတယ်။ မိဘတွေအနေနဲ့ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ချစ်တတ်ဖို့၊ ကလေးတွေကို သူတို့ရဲ့ သဘာဝအတိုင်း ကြီးပြင်းခွင့်ပေးဖို့ လိုပါတယ်။ ဒီလိုမှ မိသားစုတစ်ခုလုံး ပျော်ရွှင်ပြီး ကျန်းမာတဲ့ ဘဝကို ပိုင်ဆိုင်နိုင်မှာပါ။