အကွာအဝေးဆက်ဆံရေး (Long-Distance Relationship) ဆိုတာ ချစ်သူနှစ်ဦးကြား ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အကွာအဝေးကြောင့် စိန်ခေါ်မှုတွေ ရှိနေပေမယ့်၊ မဖြစ်နိုင်တဲ့အရာတော့ မဟုတ်ပါဘူး။ နည်းပညာရဲ့ အကူအညီနဲ့ စိတ်အားထက်သန်မှုရှိရင် ဒီလို ဆက်ဆံရေးတွေကို အောင်မြင်အောင် ထိန်းသိမ်းနိုင်ပါတယ်။ ဒီဆောင်းပါးမှာ သင့်ရဲ့ အကွာအဝေးချစ်သူနှင့် ဆက်ဆံရေးကို ရှင်သန်စေမယ့် လက်တွေ့ကျတဲ့ နည်းလမ်း ၁၀ ခုကို ဖော်ပြပေးသွားမှာပါ။
(1) အခွင့်အရေးရတိုင်း တွေ့ဆုံပါ ( Seize Every Opportunity to Meet )
အကွာအဝေးဆက်ဆံရေးမှာ အတူတူတွေ့ဆုံဖို့ အခွင့်အရေးရတာဟာ ရှားပါးတဲ့ အချိန်တွေပါ။ ဒါကြောင့် တွေ့ဆုံဖို့ အခွင့်အရေးရတိုင်း အချိန်ယူပြီး အတူရှိဖို့ ကြိုးစားပါ။ တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက် မျက်နှာချင်းဆိုင် တွေ့ရတာက ဖုန်းခေါ်တာ၊ စာပို့တာတွေနဲ့ ဘယ်လိုမှ မယှဉ်နိုင်တဲ့ ခံစားချက်ကို ပေးနိုင်ပါတယ်။ ဒီလို အချိန်တွေက သင်တို့နှစ်ဦးကြား ချစ်ခြင်းမေတ္တာကို ပိုခိုင်မြဲစေမှာပါ။
(2) ဆက်သွယ်ရေးကို ဦးစားပေးပါ ( Prioritize Communication )
အကွာအဝေးဆက်ဆံရေးမှာ ဆက်သွယ်ရေးက အဓိက အခန်းကဏ္ဍကနေ ပါဝင်ပါတယ်။ ဖုန်းခေါ်တာ၊ ဗီဒီယိုခေါ်တာ၊ စာပို့တာတွေကို အချိန်ယူပြီး လုပ်ပါ။ ဒါပေမယ့် တစ်ယောက်က အမြဲ စပြီး ဆက်သွယ်နေရတာမျိုး မဖြစ်အောင် နှစ်ဦးစလုံးက အစပျိုးမှုတွေ ပြသဖို့ လိုပါတယ်။ ဒါမှ တစ်ယောက်ကိုတစ်ယောက် တန်ဖိုးထားတယ်ဆိုတာကို ခံစားရမှာပါ။
(3) နည်းပညာကို အသုံးချပါ ( Leverage Technology )
ဒီခေတ်မှာ နည်းပညာက သင်တို့ကို ချိတ်ဆက်ပေးနိုင်တဲ့ အကောင်းဆုံး ကိရိယာပါ။ Zoom၊ WhatsApp စတဲ့ အရာတွေကို အသုံးပြုပြီး မျက်နှာချင်းဆိုင် စကားပြောတာ၊ တစ်ယောက်ရဲ့ နေ့စဉ်ဘဝကို မျှဝေတာတွေ လုပ်ပါ။ ဒါဟာ အကွာအဝေးကို ခံစားရမှုကို လျော့ချပေးပြီး ပိုနီးကပ်တယ်လို့ ခံစားရစေမှာပါ။
(4) သင့်ဘဝထဲက အရာတွေကို မျှဝေပါ ( Share Your Life )
သင့်ဘဝမှာ ဖြစ်ပျက်နေတဲ့ အရာတွေကို ချစ်သူနဲ့ မျှဝေပါ။ အလုပ်မှာ အောင်မြင်မှုရတာ၊ သူငယ်ချင်းတွေနဲ့ ပျော်စရာအချိန်တွေ ဖြစ်တာမျိုးကို ပြောပြတာက သူတို့ကို သင့်ဘဝရဲ့ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုလို ခံစားရစေမှာပါ။ ဒီလို မျှဝေမှုတွေက အကွာအဝေးကြောင့် ခံစားရတဲ့ အထီးကျန်မှုကို လျော့ပါးစေပါတယ်။
(5) အချိန်ဇယားတစ်ခု ချမှတ်ပါ ( Set a Schedule )
ဆက်သွယ်ဖို့ အချိန်ဇယားတစ်ခု ချမှတ်ထားတာက အကွာအဝေးဆက်ဆံရေးမှာ အထောက်အကူဖြစ်စေပါတယ်။ နှစ်ဦးစလုံး အဆင်ပြေတဲ့ အချိန်ကို ရွေးပြီး ပုံမှန်ဆက်သွယ်တာမျိုး လုပ်ပါ။ ဒါဟာ သင်တို့နှစ်ဦးကြား စည်းလုံးမှုကို ထိန်းသိမ်းပေးပြီး အထင်လွဲမှုတွေ မဖြစ်အောင် ကူညီပေးပါတယ်။
(6) မလိုအပ်တဲ့ ဒရာမာတွေကို ရှောင်ပါ ( Avoid Unnecessary Drama )
တစ်ခါတစ်လေ မလိုအပ်တဲ့ အထင်လွဲမှု၊ သဝန်တိုမှုတွေက ဆက်ဆံရေးကို ထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်။ ဥပမာ၊ သင့်ရဲ့ အရင်ချစ်သူနဲ့ တွေ့ရမယ့် ပွဲတစ်ခုကို ရှောင်လိုက်တာမျိုးက ချစ်သူရဲ့ စိတ်ခံစားချက်ကို လေးစားတယ်ဆိုတာကို ပြသရာရောက်ပါတယ်။ ဒီလို လုပ်တာက ယုံကြည်မှုကို ပိုခိုင်မြဲစေပါတယ်။
(7) ရည်မှန်းချက်တွေကို ချမှတ်ပါ ( Set Goals Together )
အကွာအဝေးဆက်ဆံရေးမှာ သင်တို့နှစ်ဦး ဘာကိုရည်မှန်းထားလဲဆိုတာကို ရှင်းရှင်းလင်းလင်း သိထားဖို့ လိုပါတယ်။ တစ်နေ့ အတူနေရမယ်၊ အိမ်ထောင်ပြုရမယ်ဆိုတဲ့ ရည်မှန်းချက်တွေ ချမှတ်ထားတာက ဆက်ဆံရေးကို ရှေ့ဆက်ဖို့ အားအင်ဖြစ်စေပါတယ်။ ဒါမှ သင်တို့ ဘာလို့ ဒီလို ခံစားနေရတာလဲဆိုတာကို အဓိပ္ပာယ်ရှိစေမှာပါ။
(8) ယုံကြည်မှုကို ထိန်းသိမ်းပါ ( Maintain Trust )
ယုံကြည်မှုဟာ အကွာအဝေးဆက်ဆံရေးရဲ့ အဓိက အုတ်မြစ်ပါ။ လိမ်ညာတာ၊ ဖုံးကွယ်တာမျိုးတွေ မလုပ်ပါနဲ့။ အကွာအဝေးမှာ ရိုးသားဖို့က ပိုခက်ခဲနိုင်ပေမယ့်၊ ရိုးသားမှုကသာ ဆက်ဆံရေးကို ရေရှည်တည်မြဲစေမှာပါ။ တစ်ယောက်ကိုတစ်ယောက် ယုံကြည်မှုရှိမှ စိတ်ချမ်းသာမှု ရှိမှာဖြစ်ပါတယ်။
(9) ကိုယ်ပိုင်ရည်မှန်းချက်များကို ဆက်လက်ထိန်းသိမ်းပါ ( Don’t Put Your Life on Hold )
ချစ်သူကို လွမ်းတာကြောင့် ကိုယ်ပိုင်ဘဝကို ရပ်တန့်မထားပါနဲ့။ သင့်ရဲ့ ဝါသနာ၊ သူငယ်ချင်းတွေ၊ အလုပ်အကိုင်တွေကို ဆက်လက်အာရုံစိုက်ပါ။ ဒါဟာ သင့်ကို စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကျန်းမာစေပြီး၊ ဆက်ဆံရေးမှာ ပိုကောင်းတဲ့ လက်တွဲဖော်ဖြစ်လာစေမှာပါ။
(10) တစ်ယောက်ကိုတစ်ယောက် အားပေးပါ ( Support Each Other )
အကွာအဝေးဆက်ဆံရေးမှာ တစ်ယောက်ကိုတစ်ယောက် အားပေးဖို့က အရေးကြီးပါတယ်။ ချစ်သူရဲ့ အောင်မြင်မှုတွေကို ဂုဏ်ပြုပေးတာ၊ စိတ်ညစ်တဲ့အချိန်မှာ နားထောင်ပေးတာမျိုးက ဆက်ဆံရေးကို ပိုနွေးထွေးစေပါတယ်။ ဒီလို အပြန်အလှန် အားပေးမှုက အကွာအဝေးကို ကျော်လွှားဖို့ ခွန်အားဖြစ်စေမှာပါ။
နိဂုံး {Conclusion}
အကွာအဝေးဆက်ဆံရေးဟာ လွယ်ကူတဲ့အရာ မဟုတ်ပေမယ့်၊ သင်တို့နှစ်ဦး တကယ်ချစ်ပြီး ကြိုးစားမယ်ဆိုရင် အောင်မြင်အောင် ထိန်းသိမ်းနိုင်ပါတယ်။ ဆက်သွယ်ရေးကို ဦးစားပေးတာ၊ ယုံကြည်မှုကို တည်ဆောက်တာ၊ အတူရှိဖို့ အခွင့်အရေးတွေကို အသုံးချတာတွေက ဒီဆက်ဆံရေးရဲ့ အဓိကသော့ချက်တွေပါ။ ဒီနည်းလမ်းတွေကို လိုက်နာမယ်ဆိုရင် သင်တို့ရဲ့ ချစ်ခြင်းမေတ္တာဟာ အကွာအဝေးကို ကျော်လွှားပြီး ပိုခိုင်မြဲလာမှာပါ။
Post a Comment