အန္တရာယ်ရှိသော ဆက်ဆံရေးတွင် ရောက်နေပြီဟု သတိပေးလက္ခဏာ ( ၈ ) ခု

ဆက်ဆံရေးတစ်ခုသည် ပျော်ရွှင်မှုနှင့် တည်ငြိမ်မှုကို ယူဆောင်လာသင့်သော်လည်း၊ အချို့သော သတိပေးလက္ခဏာများသည် ဆက်ဆံရေးတစ်ခုမှာ အန္တရာယ်ရှိပြီး ကျန်းမာရေးနှင့် မညီညွတ်ကြောင်း ညွှန်ပြနိုင်သည်။ ဤဆောင်းပါးတွင် ဆက်ဆံရေးတစ်ခုတွင် သတိထားရှောင်ရှားသင့်သော အန္တရာယ်ရှိသော သတိပေးလက္ခဏာ (red flags) ရှစ်ခုကို ဖော်ပြထားပြီး ၎င်းတို့ကို ရှင်းလင်းစွာ ရှင်းပြထားသည်။

၁. ထိန်းချုပ်လိုသော အပြုအမူ (Controlling Behavior)

သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်က သင့်ဘဝ၏ ရှုထောင့်အားလုံးကို ထိန်းချုပ်ရန် ကြိုးစားနေပါက—ဥပမာ၊ သင်ဘယ်သူနှင့် တွေ့ဆုံရမည်၊ ဘာဝတ်ရမည် သို့မဟုတ် ဘယ်လိုပြုမူရမည်ကို ညွှန်ကြားနေပါက—၎င်းသည် အန္တရာယ်ရှိသော လက္ခဏာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ကျန်းမာသော ဆက်ဆံရေးတွင် လွတ်လပ်မှုနှင့် အပြန်အလှန် လေးစားမှု ရှိရမည်။

၂. စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ထိခိုက်စေမှု (Emotional Manipulation)

သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်က သင့်အား အပြစ်ရှိသလို ခံစားစေရန်၊ သင့်စိတ်ခံစားချက်များကို လျှော့ချပြောဆိုရန် သို့မဟုတ် သင့်အပေါ် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဖိအားပေးနေပါက၊ ၎င်းသည် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ထိခိုက်စေမှုဖြစ်သည်။ ဥပမာ၊ သင့်အား အဆက်မပြတ် ဝေဖန်ခြင်း သို့မဟုတ် သင့်ကိုယ်သင် သံသယဝင်စေခြင်းသည် ဤလက္ခဏာ၏ လက္ခဏာများဖြစ်သည်။

၃. လေးစားမှု မရှိခြင်း (Lack of Respect)

ဆက်ဆံရေးတစ်ခုတွင် လေးစားမှုသည် အခြေခံအုတ်မြစ်ဖြစ်သည်။ သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်က သင့်ထင်မြင်ချက်များကို လျစ်လျူရှုခြင်း၊ သင့်နယ်နိမိတ်များကို ချိုးဖောက်ခြင်း သို့မဟုတ် သင့်အား အဆက်မပြတ် နှိမ့်ချပြောဆိုနေပါက၊ ၎င်းသည် ဆက်ဆံရေးတွင် ဆက်လက်မနေသင့်ကြောင်း သတိပေးချက်ဖြစ်သည်။

၄. ဆက်သွယ်ရေး ညံ့ဖျင်းခြင်း (Poor Communication)

ကျန်းမာသော ဆက်ဆံရေးတွင် ပွင့်လင်းပြီး ရိုးသားသော ဆက်သွယ်မှု လိုအပ်သည်။ သို့သော် သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်က သင့်အား ရှောင်ဖယ်နေခြင်း၊ စကားပြောရန် ငြင်းဆန်ခြင်း သို့မဟုတ် အဆက်မပြတ် စကားဖြတ်နေခြင်းဖြစ်ပါက၊ ၎င်းသည် ဆက်ဆံရေးတွင် ပြဿနာများကို ဖြေရှင်းရန် ခက်ခဲစေပြီး အန္တရာယ်ရှိသော ဆက်ဆံရေးတစ်ခုကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။

၅. မနာလိုမှုနှင့် သဝန်တိုမှု (Jealousy and Possessiveness)

မနာလိုမှုအနည်းငယ်သည် သဘာဝကျသော်လည်း၊ အလွန်အမင်း သဝန်တိုမှုနှင့် ပိုင်ဆိုင်လိုစိတ်သည် အန္တရာယ်ရှိသည်။ သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်က သင့်သူငယ်ချင်းများနှင့် အဆက်အသွယ်ကို တားဆီးခြင်း၊ သင့်ဖုန်းကို စစ်ဆေးခြင်း သို့မဟုတ် အဆက်မပြတ် သံသယရှိနေပါက၊ ၎င်းသည် ယုံကြည်မှု မရှိခြင်း၏ လက္ခဏာဖြစ်သည်။

၆. တာဝန်ယူမှု မရှိခြင်း (Lack of Accountability)

သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်က ၎င်းတို့၏ အမှားများအတွက် တာဝန်ယူရန် ငြင်းဆန်ပြီး အမြဲတမ်း သင့်ကို အပြစ်တင်နေပါက၊ ၎င်းသည် အန္တရာယ်ရှိသော အပြုအမူဖြစ်သည်။ အမှားများကို ဝန်ခံရန် ငြင်းဆန်ခြင်းသည် ဆက်ဆံရေးတွင် ယုံကြည်မှုနှင့် ကြီးထွားမှုကို ဟန့်တားနိုင်သည်။

၇. ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ သို့မဟုတ် စကားလုံးဖြင့် အနိုင်ကျင့်ခြင်း (Physical or Verbal Abuse)

ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ  သို့မဟုတ် စကားလုံးဖြင့် အနိုင်ကျင့်ခြင်းသည် လုံးဝလက်ခံနိုင်ဖွယ်မရှိပါ။ သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်က သင့်အား ထိခိုက်စေရန် ခြိမ်းခြောက်ခြင်း၊ အော်ဟစ်ခြင်း သို့မဟုတ် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ထိခိုက်စေသော စကားလုံးများကို အသုံးပြုနေပါက၊ ၎င်းသည် ချက်ချင်း ထွက်ခွာရန် လိုအပ်သော အန္တရာယ်ရှိသော လက္ခဏာဖြစ်သည်။

၈. လိမ်ညာခြင်းနှင့် လျှို့ဝှက်ခြင်း (Dishonesty and Secrecy)

ယုံကြည်မှုသည် ဆက်ဆံရေး၏ အဓိကအချက်ဖြစ်သည်။ သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်က အဆက်မပြတ် လိမ်ညာနေခြင်း၊ အရေးကြီးသော အချက်အလက်များကို ဖုံးကွယ်ထားခြင်း သို့မဟုတ် လျှို့ဝှက်စွာ ပြုမူနေပါက၊ ၎င်းသည် ဆက်ဆံရေးတွင် ယုံကြည်မှု ပြိုကွဲစေနိုင်ပြီး အန္တရာယ်ရှိသော ဆက်ဆံရေးတစ်ခုကို ဖြစ်ပေါ်စေသည်။

နိဂုံးချုပ် (Conclusion)

ဆက်ဆံရေးတစ်ခုသည် သင့်ဘဝတွင် ပျော်ရွှင်မှုနှင့် အားပေးမှုကို ယူဆောင်လာသင့်သည်။ သို့သော် အထက်ဖော်ပြပါ သတိပေးလက္ခဏာများကို တွေ့ရှိပါက၊ သင့်ကိုယ်သင် ဦးစားပေးပြီး ထိုဆက်ဆံရေးမှ ထွက်ခွာရန် စဉ်းစားသင့်သည်။ သင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ နှင့် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကျန်းမာရေးသည် အရေးကြီးပြီး ကျန်းမာသော ဆက်ဆံရေးတစ်ခုတွင် လေးစားမှု၊ ယုံကြည်မှုနှင့် ပျော်ရွှင်မှုကို ခံစားရမည်ဖြစ်သည်။