လမ်း ခွဲခွာခြင်း၏ နာကျင်မှု နှင့် Relationship များ၏ ဆုံးဖြတ်ချက်များ

 

လမ်းခွဲခွာခြင်း၏ နာကျင်မှုနှင့် Relationship များ၏ ဆုံးဖြတ်ချက်များ

ခွဲခွာနေရုံနဲ့ပဲ သင်တို့ ပြန်ပေါင်းစည်းရမယ်လို့ မဆိုလိုပါဘူး။ အဆိုးဆုံး အခြေအနေ (worst case scenario) ကို စဉ်းစားကြည့်ပါ။ အကယ်၍ သူတို့နဲ့ ဆက်နေမယ်ဆိုရင် အဆိုးဆုံး အခြေအနေက ဘာလဲ၊ သူတို့နဲ့ လမ်းခွဲမယ်ဆိုရင် အဆိုးဆုံး အခြေအနေက ဘာလဲ။ ပြီးရင် သင် ရင်ဆိုင်နိုင်တဲ့ နာကျင်မှုကို (whichever pain you can handle) ရွေးချယ်ပါ။

လမ်းခွဲခြင်းနှင့် ပြန်လည် ထူထောင်နိုင်မှု

သူတို့နဲ့ လမ်းခွဲတဲ့အခါ အဆိုးဆုံး အခြေအနေကတော့ သင် အချိန်အတော်ကြာ နာကျင်ရမှာ၊ အထီးကျန်တယ်လို့ ခံစားရမှာ၊ နည်းနည်း ပျက်စီးသွားတယ်လို့ ခံစားရမှာပါပဲ။ ဒါပေမဲ့ ရေရှည်မှာတော့ တကယ်ကို  Healthy Relationship တစ်ခုကို သင် ရှာတွေ့နိုင်ပါတယ်။

စိတ်ဒဏ်ရာရစေသော ဆက်ဆံရေးတွင် ဆက်လက်နေထိုင်ခြင်း၏ အန္တရာယ်

ဒါပေမဲ့ ဒီစိတ်ဒဏ်ရာရစေတဲ့ ဆက်ဆံရေးမှာ ဆက်နေခြင်းရဲ့ အဆိုးဆုံး အခြေအနေကတော့ ပိုပြီး အကြမ်းဖက်မှု (more abuse) တွေဆီ ဦးတည်သွားမှာ၊ မိမိကိုယ်ကို လေးစားမှု နည်းပါးလာမှာ (lowered self-esteem)၊ အရမ်းကို အဆိပ်အတောက် ဖြစ်ပြီး ပြိုကွဲနေတဲ့ ပတ်ဝန်းကျင်မှာ ကလေးတွေ ရှိလာမှာပါပဲ။ ဒီလူနဲ့ ဆက်နေခြင်းရဲ့ အဆိုးဆုံး အခြေအနေကို ပုံဖော်ကြည့်ပြီး သင့်ကိုယ်သင် "ဒီလူနဲ့ ဆက်နေခြင်းရဲ့ အဆိုးဆုံး အခြေအနေအတွက် ငါ အဆင်သင့် ဖြစ်ပြီလား" လို့ မေးကြည့်ပါ။