ပြတ်စဲမှုတစ်ခု ဖြစ်လာပြီးနောက် အမျိုးသားတိုင်း လုပ်ဆောင်သင့်တဲ့ အချက် ၃ ချက်ကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။
၁။ ကိုယ့်ရည်ရွယ်ချက်ကို ပြန်လည်ဖော်ထုတ်ပါ
ပထမဆုံးအနေနဲ့ သင့်ဘဝရဲ့ ရည်ရွယ်ချက် (sense of purpose) နဲ့ ကိုယ့်ကိုယ်ကို ဘယ်လိုမြင်လဲ (sense of self) ဆိုတာကို ပြန်လည်သတ်မှတ်ပါ၊ ဒါမှမဟုတ် ပိုပြီးအာရုံစိုက်ပါ။ သင့်ကို တကယ်အသက်ဝင်စေတဲ့ အရာတွေကို ပြန်လည်တည်ဆောက်ပါ။
၂။ ပုန်းရှောင်မနေပါနဲ့
ဒုတိယအချက်ကတော့ ကိုယ့်ကိုယ်ကို ပုန်းရှောင်မနေပါနဲ့။ အပြင်ထွက်ပြီး လူမှုအသိုင်းအဝိုင်းနဲ့ ဆက်သွယ်ပါ၊ ပါဝင်လှုပ်ရှားပါ၊ သူငယ်ချင်းတွေနဲ့ တွေ့ဆုံပါ။ သက်တောင့်သက်သာရှိတဲ့ နေရာကနေ ထွက်ပြီး အတွေ့အကြုံသစ်တွေ ရှာပါ။
၃။ ကိုယ့်တာဝန်ကိုယ်ယူပါ
တတိယအချက်ကတော့ အမြဲတမ်း ကိုယ့်တာဝန်ကိုယ်ယူပါ။ ဒါက ရူးတယ်လို့ ထင်ရနိုင်ပါတယ်၊ အထူးသဖြင့် အမျိုးသမီးက သင့်ကို မှားခဲ့တာမျိုးဆိုရင်ပေါ့။ ဒါပေမဲ့ သင်ဟာ ဒီအမျိုးသမီးကို အကြောင်းပြချက်တစ်ခုခုကြောင့် ရွေးချယ်ခဲ့တာပါ။ ကျွန်တော်တို့ ဆက်ဆံရေးတွေမှာ တိုးတက်လာပုံကတော့ သူတို့ကို ဘာကြောင့် ရွေးချယ်ခဲ့သလဲ၊ ဒါမှမဟုတ် ဒီဆက်ဆံရေးမှာ ကျွန်တော်တို့ ဘာလုပ်ခဲ့သလဲဆိုတာကို ကိုယ့်တာဝန်ကိုယ် စတင်ယူလာတဲ့အခါမှာပဲ ဖြစ်ပါတယ်။