ကျွန်တော့်အမြင်အရတော့ မိမိကိုယ်ကို သနားကြင်နာမှု ထက် မိမိကိုယ်ကို လေးစားမှု က ပိုအရေးကြီးပါတယ်။ ကျွန်တော် ကိုယ့်ကိုယ်ကို လေးစားတတ်လာပြီဆိုရင် အပြုသဘောဆောင်တဲ့ ဘဝတစ်ခုကို နေထိုင်နိုင်ပြီး တခြားသူတွေကိုလည်း ကောင်းကောင်းမွန်မွန် ဆက်ဆံနိုင်ပါတယ်။
ချစ်ခြင်းနှင့် လေးစားခြင်း
ကိုယ့်ကိုယ်ကို ချစ်တယ်ဆိုတာ အားလပ်ရက် အပန်းဖြေခရီးထွက်တာ၊ အလှပြင်ဆိုင်သွားတာ ဒါမှမဟုတ် ညနေဘက် ပီဇာစားတာမျိုး ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ ကိုယ့်ကိုယ်ကို လေးစားတယ်ဆိုတာကတော့ ဒီအရာတွေဟာ တကယ်တော့ ကိုယ့်ကိုယ်ကို မြှောက်စားတာ သက်သက်ပဲလို့ နားလည်ထားတာပါ။ ပိုကောင်းတဲ့အရာတွေက မနက်စောစောထပြီး Gym သွားတာ၊ တစ်နေ့လုံး ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်မစားတာ၊ သကြားရှောင်တာ၊ ပြီးတော့ စောစောအိပ်တာမျိုးတွေ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဒီအရာတွေကို လုပ်ရတာ ကျွန်တော် မကြိုက်ပါဘူး။ ဒါပေမဲ့ ဒီအရာတွေကို လုပ်တဲ့အခါ ကျွန်တော် ကိုယ့်ကိုယ်ကို လေးစားမိပါတယ်။
အပြန်အလှန် လေးစားမှု
ကျွန်တော်တို့ ကိုယ့်ကိုယ်ကို လေးစားတတ်လာပြီဆိုရင် တခြားသူတွေကိုလည်း လေးစားတတ်လာပါတယ်။ ပြီးတော့ ကျွန်တော်တို့ကို လေးစားတဲ့သူတွေကိုပဲ ကျွန်တော်တို့ရဲ့ ဘဝထဲကို ဝင်ရောက်ခွင့်ပေးပါတယ်။
သနားကြင်နာမှု၏ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုး
မိမိကိုယ်ကို သနားကြင်နာမှု က ကျွန်တော်တို့ကို ကိုယ့်ကိုယ်ကို သနားကြင်နာစေရုံသာမက တခြားသူတွေရဲ့ မကောင်းတဲ့အပြုအမူတွေကို ဆင်ခြေပေးမိစေနိုင်ပါတယ်။ ဥပမာ- "ငါ ဒီလိုအခြေအနေတွေကို ဖြတ်သန်းခဲ့ရတာပဲ၊ သူလည်း မကောင်းတဲ့အဖေနဲ့ ကြီးပြင်းလာရလို့ ငါ့ကို ထိုးကြိတ်တာ၊ ဒါမှမဟုတ် သူက မတည်ငြိမ်တဲ့မိသားစုမှာ ကြီးပြင်းလာလို့ ငါ့ကို လိမ်လည်တာ" စသဖြင့် တွေးမိစေနိုင်ပါတယ်။
မိမိကိုယ်ကို သနားကြင်နာမှု ဟာ တခြားသူတွေရဲ့ မကောင်းတဲ့အပြုအမူတွေကို သင်က အတုယူပြီး ဆင်ခြေပေးမိစေနိုင်ပါတယ်။
လေးစားမှု၏ အားသာချက်
ဒါပေမဲ့ မိမိကိုယ်ကို လေးစားမှု ကတော့ တခြားသူတွေဆီမှာလည်း ကိုယ့်ကိုယ်ကို လေးစားတဲ့စိတ်ဓာတ်ကို မြင်အောင် ကြည့်နိုင်စေပြီး၊ သင့်ကို လေးစားတဲ့သူတွေကိုပဲ သင့်ဘဝထဲကို ခွင့်ပြုဝင်ရောက်စေပါတယ်။