ချစ်ခြင်းမေတ္တာ၊ လေးစားမှုနှင့် ပေါင်းသင်း ဆက်ဆံရေး

ချစ်ခြင်းမေတ္တာ၊ လေးစားမှုနှင့် လူမှုဆက်ဆံရေး

မည်သည့် လူ့အဖွဲ့အစည်းမဆို ခိုင်မာတည်တံ့၍ ငြိမ်းချမ်းသာယာရန်အတွက် အခြေခံအုတ်မြစ်မှာ ချစ်ခြင်းမေတ္တာ၊ လေးစားမှုနှင့် ကျန်းမာသော လူမှုဆက်ဆံရေးများပင် ဖြစ်ပါသည်။ လူတစ်ဦးချင်းစီ၏ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ၊ ကိုယ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကျန်းမာရေးမှစ၍ မိသားစုများ၏ သာယာဝပြောမှု၊ ထိုမှတစ်ဆင့် လူ့အဖွဲ့အစည်းတစ်ခုလုံး၏ စည်းလုံးညီညွတ်မှုနှင့် ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုတို့သည် ဤအခြေခံတန်ဖိုးများပေါ်တွင် တည်မှီနေပါသည်။ သို့သော် ခေတ်သစ်ကမ္ဘာတွင် ပြောင်းလဲလာသော လူမှုပတ်ဝန်းကျင်နှင့် အတွေးအခေါ်များကြောင့် ဤအခြေခံတန်ဖိုးများ ယိုယွင်းလာနိုင်သည့် အခြေအနေများ ကြုံတွေ့လာရပြီး၊ ၎င်း၏ အကျိုးဆက်များကို ကျွန်ုပ်တို့ ဆင်ခြင်သုံးသပ်ရန် လိုအပ်လာပါသည်။

  

ချစ်ခြင်းမေတ္တာ၊ လေးစားမှုနှင့် ဆက်ဆံရေးများ၏ အရေးပါပုံ

ချစ်ခြင်းမေတ္တာ၊ လေးစားမှုနှင့် ကျန်းမာသော လူမှုဆက်ဆံရေးများသည် လူ့အဖွဲ့အစည်း၏ အသက်သွေးကြောများ ဖြစ်သည်ဟု ဆိုနိုင်ပါသည်။ ၎င်းတို့၏ အရေးပါပုံများကို အောက်ပါအတိုင်း တွေ့မြင်နိုင်ပါသည်-

• တစ်ဦးချင်း စိတ်ကျန်းမာရေးနှင့် ပျော်ရွှင်မှု: လူသားသည် တစ်ဦးတည်း နေထိုင်၍ မရသော လူမှုသတ္တဝါဖြစ်ပါသည်။ ချစ်ခြင်းမေတ္တာ၊ နားလည်မှုနှင့် ပံ့ပိုးမှုတို့ ပေးနိုင်သည့် ဆက်ဆံရေးများက လူတစ်ဦးချင်းစီ၏ စိတ်ဖိစီးမှုကို လျှော့ချပေးပြီး စိတ်ကျန်းမာရေးကို ကောင်းမွန်စေပါသည်။ မိမိကိုယ်ကို တန်ဖိုးထားတတ်လာစေပြီး၊ ပျော်ရွှင်သော ဘဝကို ပိုင်ဆိုင်နိုင်စေပါသည်။ အထီးကျန်ဆန်ခြင်းနှင့် စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းတို့မှ ကင်းဝေးစေပါသည်။

• ခိုင်မာသော မိသားစုများ ထူထောင်နိုင်ခြင်း: မိသားစုသည် လူ့အဖွဲ့အစည်း၏ အသေးဆုံးနှင့် အရေးအကြီးဆုံး အုတ်မြစ် ဖြစ်ပါသည်။ ချစ်ခြင်းမေတ္တာနှင့် လေးစားမှုတို့ အခြေခံသည့် ဆက်ဆံရေးများက ခိုင်မာသော မိသားစုများကို ဖန်တီးပေးပါသည်။ မိဘများအချင်းချင်း ချစ်ခင်လေးစားမှုရှိခြင်း၊ သားသမီးများကို ချစ်ခင်နားလည်စွာ ပြုစုပျိုးထောင်ခြင်းတို့ဖြင့် စိတ်ဓာတ်ဖွံ့ဖြိုးပြီး လူမှုရေးအရ ကောင်းမွန်သော မျိုးဆက်သစ်များကို မွေးထုတ်ပေးနိုင်ပါသည်။ ခိုင်မာသော မိသားစုများသည် မှုခင်းကျူးလွန်မှုများကို လျှော့ချပေးပြီး လူ့အဖွဲ့အစည်း၏ တည်ငြိမ်မှုကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။

• လူမှုစည်းလုံးညီညွတ်မှုနှင့် ပူးပေါင်းဆောင်ရွက်မှု: ချစ်ခြင်းမေတ္တာနှင့် လေးစားမှုသည် မိသားစုအတွင်းမှသည် အသိုင်းအဝိုင်း၊ လူ့အဖွဲ့အစည်းတစ်ခုလုံးအထိ ကူးစက်ပြန့်ပွားစေပါသည်။ အပြန်အလှန် လေးစားမှုရှိခြင်း၊ ကူညီဖေးမလိုစိတ်ရှိခြင်းတို့က လူမှုပတ်ဝန်းကျင်တွင် ငြိမ်းချမ်းမှုကို ဖန်တီးပေးပြီး ပူးပေါင်းဆောင်ရွက်မှုများကို တိုးမြှင့်ပေးပါသည်။ လူမှုရေးပြဿနာများကို ပိုမိုထိရောက်စွာ ဖြေရှင်းနိုင်ပြီး၊ လူ့အဖွဲ့အစည်း၏ ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးကို အထောက်အကူပြုပါသည်။

• ပဋိပက္ခများကို လျှော့ချခြင်း: အပြန်အလှန်နားလည်မှုနှင့် လေးစားမှုမရှိသော ဆက်ဆံရေးများသည် ပဋိပက္ခများကို မွေးထုတ်ပေးပါသည်။ ချစ်ခြင်းမေတ္တာနှင့် လေးစားမှုသည် ကွဲပြားမှုများကို လက်ခံနိုင်စေပြီး၊ အငြင်းပွားမှုများကို ငြိမ်းချမ်းစွာ ဖြေရှင်းနိုင်သည့် စွမ်းရည်ကို မြှင့်တင်ပေးပါသည်။ နိုင်ငံရေး၊ ဘာသာရေး၊ လူမျိုးရေး ကွဲပြားမှုများကြားတွင်ပင် ငြိမ်းချမ်းစွာ အတူယှဉ်တွဲနေထိုင်နိုင်ရန်အတွက် အပြန်အလှန် လေးစားမှုသည် မရှိမဖြစ်လိုအပ်ပါသည်။

  

လွန်ကဲသော အတွေးအခေါ်များ၏ ဆိုးကျိုးများ

လူမှုဆက်ဆံရေးများ၏ အရေးပါပုံကို အသိအမှတ်ပြုသင့်သော်လည်း၊ မည်သည့် အတွေးအခေါ်မဆို လွန်ကဲလာပါက လူ့အဖွဲ့အစည်းအပေါ် ဆိုးကျိုးသက်ရောက်နိုင်ပါသည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ အမျိုးသမီးအခွင့်အရေးလှုပ်ရှားမှု (Feminism) သည် အမျိုးသမီးများ၏ တန်းတူညီမျှမှုကို မြှင့်တင်ပေးပြီး လူ့အဖွဲ့အစည်းအတွက် အကျိုးရှိသော်လည်း၊ ၎င်း၏ လွန်ကဲသော ပုံစံများ (extreme forms) သည် ဆန့်ကျင်ဘက် လိင်အပေါ် နာကျည်းမုန်းတီးမှုများ၊ အမနာပ ပြုမူဆက်ဆံမှုများ ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါသည်။ ဤသည်မှာ လူ့အဖွဲ့အစည်းအတွင်း လိင်နှစ်မျိုးကြား ချစ်ခြင်းမေတ္တာ၊ လေးစားမှုနှင့် နားလည်မှုကို ပျက်ပြားစေပါသည်။

မည်သည့်အစွန်းရောက်ဝါဒမျိုးမဆို (အမျိုးသမီးရေးရာ အစွန်းရောက်ဝါဒဖြစ်စေ၊ အခြားအမျိုးသားရေးရာ၊ လူမျိုးရေးရာ စသည်တို့ဖြစ်စေ) လူသားအချင်းချင်းအကြား ကွဲပြားမှုကို ဖန်တီးပြီး၊ တစ်ဖက်အပေါ် အမုန်းတရားနှင့် မယုံကြည်မှုကို မွေးထုတ်ပေးပါက ကျန်းမာသော ဆက်ဆံရေးများကို ထိခိုက်စေပါသည်။ ဤသို့သော အတွေးအခေါ်များသည်-

• လိင်နှစ်မျိုးကြား သံသယနှင့် ရန်လိုမှုများ တိုးပွားစေခြင်း: အမျိုးသားနှင့် အမျိုးသမီးအကြား သဘာဝအားဖြင့် ရှိသင့်သော ပူးပေါင်းဆောင်ရွက်မှုနှင့် နားလည်မှုကို ပျက်ပြားစေပြီး တစ်ဖက်အပေါ် သံသယစိတ်၊ ရန်လိုစိတ်များ ဖြစ်ပေါ်စေပါသည်။
• မိသားစုဖွဲ့စည်းမှုကို ထိခိုက်စေခြင်း: ခင်ပွန်းနှင့် ဇနီးကြား ဆက်ဆံရေးတွင် လေးစားမှုနှင့် နားလည်မှု လျော့နည်းလာသောအခါ မိသားစုတည်ဆောက်မှုများ ပြိုကွဲလာနိုင်ပါသည်။ ၎င်းသည် ကလေးသူငယ်များ၏ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဖွံ့ဖြိုးမှုကိုပါ ဆိုးရွားစွာ ထိခိုက်စေနိုင်ပါသည်။
• လူမှုအသိုင်းအဝိုင်းအတွင်း စည်းလုံးမှု ပျက်ပြားခြင်း: လူအချင်းချင်း နားလည်မှုနှင့် လေးစားမှု မရှိပါက လူမှုအသိုင်းအဝိုင်းအတွင်း ကူညီဖေးမမှု၊ ပူးပေါင်းဆောင်ရွက်မှုများ လျော့နည်းလာပြီး အကွဲအပြဲများ ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါသည်။

  

လူငယ်များ အချစ်ရေး အတွေ့အကြုံ လျော့နည်းလာသည့် ခေတ်ရေစီးကြောင်းနှင့် အနာဂတ် မျိုးဆက်များအပေါ် သက်ရောက်မှု

မျက်မှောက်ကာလတွင် ကမ္ဘာတစ်ဝန်းရှိ လူငယ်များအကြား အချစ်ရေး အတွေ့အကြုံ (dating) လျော့နည်းလာသည်ကို တွေ့မြင်လာရပါသည်။ အွန်လိုင်း လူမှုကွန်ရက်များ၏ လွှမ်းမိုးမှု၊ ပညာရေးနှင့် အလုပ်အကိုင် အခွင့်အလမ်းများအပေါ် ပိုမိုအာရုံစိုက်လာမှု၊ စီးပွားရေး ဖိအားများ၊ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုများ၊ လူချင်းတွေ့ဆုံ ဆက်ဆံရခြင်းကို ရှောင်ရှားလာမှုနှင့် ဆက်ဆံရေး တာဝန်ယူရခြင်းအပေါ် ကြောက်ရွံ့လာမှုတို့သည် အဓိက အကြောင်းရင်းများ ဖြစ်နိုင်ပါသည်။ ဤခေတ်ရေစီးကြောင်းသည် အနာဂတ် မျိုးဆက်များအပေါ် အောက်ပါအတိုင်း သက်ရောက်မှုများ ရှိလာနိုင်ပါသည်။

• လူမှုရေးစွမ်းရည် လျော့နည်းခြင်း: လူငယ်များသည် လူချင်းတွေ့ဆုံ ဆက်ဆံရေးများမှတစ်ဆင့် စာနာမှု၊ နားလည်မှု၊ ပဋိပက္ခဖြေရှင်းနည်းများနှင့် ဆက်ဆံရေး တည်ဆောက်မှုဆိုင်ရာ အရေးကြီးသော လူမှုရေးစွမ်းရည်များကို သင်ယူကြရပါသည်။ အချစ်ရေး အတွေ့အကြုံများ လျော့နည်းလာခြင်းက ဤစွမ်းရည်များ ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုကို အဟန့်အတားဖြစ်စေပြီး လူမှုရေး အခက်အခဲများ ကြုံတွေ့လာနိုင်ပါသည်။

• အထီးကျန်ဆန်ခြင်းနှင့် စိတ်ကျန်းမာရေး ပြဿနာများ: လူသားသည် ချစ်ခြင်းမေတ္တာနှင့် ဆက်သွယ်မှုကို လိုအပ်သော သတ္တဝါဖြစ်ပါသည်။ အချစ်ရေး ဆက်ဆံရေးများ မရှိခြင်း သို့မဟုတ် နည်းပါးခြင်းက အထီးကျန်ဆန်မှုကို တိုးပွားစေပြီး စိတ်ဓာတ်ကျခြင်း၊ စိုးရိမ်ပူပန်ခြင်းစသည့် စိတ်ကျန်းမာရေး ပြဿနာများကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါသည်။

• မျိုးဆက်ပွားနှုန်း ကျဆင်းခြင်းနှင့် လူဦးရေ အိုမင်းခြင်း: အချစ်ရေး အတွေ့အကြုံများ လျော့နည်းလာခြင်း၊ အိမ်ထောင်ပြုမှုနှင့် ကလေးယူမှု နောက်ကျခြင်း သို့မဟုတ် မရှိခြင်းတို့သည် မျိုးဆက်ပွားနှုန်းကို ကျဆင်းစေပြီး လူဦးရေ အိုမင်းရင့်ရော်မှုကို ဦးတည်စေပါသည်။ ၎င်းသည် အနာဂတ်တွင် လူမှုရေးစနစ်များ၊ စီးပွားရေးနှင့် လုပ်သားအင်အားတို့အပေါ် ကြီးမားသော သက်ရောက်မှုများ ရှိလာနိုင်ပါသည်။

• မိသားစုဖွဲ့စည်းပုံ ပြောင်းလဲခြင်း: မိသားစုများ အလျင်အမြန် မဖွဲ့စည်းတော့ခြင်း၊ သို့မဟုတ် တစ်ဦးတည်း နေထိုင်မှု ဘဝပုံစံများ ပိုမိုများပြားလာခြင်းတို့သည် ရိုးရာ မိသားစုဖွဲ့စည်းပုံများကို ပြောင်းလဲစေပြီး လူမှုအသိုင်းအဝိုင်း၏ ဖွဲ့စည်းပုံကိုပါ သက်ရောက်မှု ရှိလာနိုင်ပါသည်။

  

ဆက်ဆံရေးဆိုင်ရာ TED Talk ဗီဒီယိုများ

လူမှုဆက်ဆံရေးများ၏ အရေးပါပုံကို နားလည်ရန်အတွက် ကျွမ်းကျင်သူများ၏ ဟောပြောမှုများသည် အလွန်အထောက်အကူပြုပါသည်။ လူမှုဆက်ဆံရေးများနှင့် ပတ်သက်၍ လူကြိုက်များသော TED Talk ဗီဒီယိုအချို့ကို အောက်ပါလင့်ခ်များတွင် ကြည့်ရှုနိုင်ပါသည်။

• Esther Perel: The secret to desire in a long-term relationship (ရေရှည်ဆက်ဆံရေးတွင် ဆန္ဒကို ဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားရန် လျှို့ဝှက်ချက်)¹

  • https://www.youtube.com/watch?v=sa0qnqH5p4s

• Brené Brown: The power of vulnerability (အားနည်းချက်များကို ထုတ်ဖော်ခြင်း၏ စွမ်းအား) - ချိတ်ဆက်မှုနှင့် ဆက်ဆံရေးများအတွက် အရေးကြီးသော စာနာမှုနှင့် ရင်းနှီးမှုကို မီးမောင်းထိုးပြထားပါသည်။

  • https://www.youtube.com/watch?v=iCvmsMzlF7o

• Helen Fisher: Why we love, why we cheat (အဘယ်ကြောင့် ချစ်ကြသလဲ၊ အဘယ်ကြောင့် သစ္စာဖောက်ကြသလဲ)²

  • https://www.youtube.com/watch?v=e6-B2Gp99cQ

• Andrew Solomon: How the worst moments in our lives make us who we are (ဘဝ၏ အဆိုးဆုံးအချိန်များသည် ကျွန်ုပ်တို့ကို မည်သို့ ဖြစ်စေကြောင်း) - လူမှုဆက်ဆံရေးများနှင့် လူ့စိတ်ဓာတ်၏ ခံနိုင်ရည်ကို ဖော်ပြထားပါသည်။

• https://www.youtube.com/watch?v=WEQn_WJ_kC0

  

နိဂုံး

ချစ်ခြင်းမေတ္တာ၊ လေးစားမှုနှင့် ကျန်းမာသော လူမှုဆက်ဆံရေးများသည် လူတစ်ဦးချင်းစီ၏ ဘဝနှင့် လူ့အဖွဲ့အစည်းတစ်ခုလုံး၏ တည်တံ့ခိုင်မြဲမှုအတွက် မရှိမဖြစ် လိုအပ်သော အခြေခံတန်ဖိုးများ ဖြစ်ပါသည်။ အစွန်းရောက်သော အတွေးအခေါ်များကြောင့် လူအချင်းချင်း နားလည်မှုနှင့် ယုံကြည်မှု ပျက်ပြားခြင်း၊ လူငယ်များအကြား အချစ်ရေး ဆက်ဆံရေးများ လျော့နည်းလာခြင်းတို့သည် အနာဂတ် မျိုးဆက်များအပေါ် ဆိုးရွားသော အကျိုးဆက်များ သက်ရောက်နိုင်ပါသည်။ ထို့ကြောင့် ကျွန်ုပ်တို့သည် လူမှုဆက်ဆံရေးများ၏ အရေးပါပုံကို အလေးအနက်ထား နားလည်ပြီး၊ လူအချင်းချင်းအကြား ချစ်ခင်လေးစားမှုနှင့် နားလည်မှုကို မြှင့်တင်ရန် လိုအပ်ပါသည်။ ဤအရာများသည် လူ့အဖွဲ့အစည်း၏ ရေရှည်တည်တံ့ခိုင်မြဲရေးနှင့် သာယာဝပြောရေးအတွက် အရေးအကြီးဆုံးသော ရင်းနှီးမြှုပ်နှံမှုများ ဖြစ်ကြောင်း တိုက်တွန်းလိုပါသည်။