ချစ်သူနှစ်ဦး ဆက်ဆံရေးကို တိတ်တဆိတ် ဖျက်ဆီးပစ်နေတဲ့ အချက် ၇ ချက်

ဆက်ဆံရေးတစ်ခုဆိုတာ အပြင်ပန်းမှာ လှပပြီး သာယာနေပုံပေါ်ပေမယ့် အတွင်းမှာ တိတ်တဆိတ် ပျက်စီးစေတတ်တဲ့ အချက်တွေ ရှိနေတတ်ပါတယ်။ ဒီအချက်တွေက သိသာထင်ရှားတဲ့ ပြဿနာတွေလို မဟုတ်ဘဲ အချိန်ကြာလာတာနဲ့အမျှ ဆက်ဆံရေးကို တဖြည်းဖြည်း ထိခိုက်စေပြီး နောက်ဆုံးမှာ ပြန်မကယ်တင်နိုင်တဲ့ အခြေအနေထိ ရောက်သွားစေနိုင်ပါတယ်။ ဒီဆောင်းပါး ကနေ ကောက်နှုတ်ပြီး ချောမွေ့စွာ ပြန်လည်ရေးသားထားတဲ့ ဆက်ဆံရေးကို တိတ်တဆိတ် ဖျက်ဆီးတတ်တဲ့ အချက် ၇ ချက်အကြောင်း ဖော်ပြပေးသွားမှာပါ။ ဒီအချက်တွေကို သိထားပြီး ကြိုတင်ကာကွယ်ထားမယ်ဆိုရင် မင်းရဲ့ဆက်ဆံရေးကို ပိုမိုသန်မာစေဖို့ အထောက်အကူဖြစ်မှာပါ။ ဒါဆို ဒီအချက်တွေက ဘာတွေလဲဆိုတာ အတူတူ ကြည့်လိုက်ရအောင်။

(1) မနာလိုမှု (Jealousy)

ဆက်ဆံရေးမှာ မနာလိုမှုဆိုတာ အဖြစ်အများဆုံး တိတ်ဆိတ်တဲ့ ဖျက်ဆီးသူတွေထဲက တစ်ခုပါ။ မင်းရဲ့ချစ်သူကို အနည်းငယ် မနာလိုဖြစ်တာက သူတို့ကို ချစ်တယ်၊ ဂရုစိုက်တယ်ဆိုတာကို ပြသတဲ့ သဘာဝတစ်ခုလို့ ထင်ရပေမယ့် ဒါက အတိုင်းအတာတစ်ခုထက် ကျော်သွားရင် ဆက်ဆံရေးကို အဆိပ်ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ အကြောင်းမရှိဘဲ အလွန်အကျွံ မနာလိုဖြစ်တာ၊ သံသယတွေ အမြဲထားတာက မင်းတို့နှစ်ယောက်ကြားက ယုံကြည်မှုကို ပျက်စီးစေပြီး အချစ်ကို တဖြည်းဖြည်း လျော့နည်းသွားစေပါတယ်။ ဒါကြောင့် မနာလိုမှုကို ထိန်းချုပ်ပြီး တစ်ယောက်ကိုတစ်ယောက် ယုံကြည်အောင် ကြိုးစားတာက ဆက်ဆံရေးကို ကယ်တင်ဖို့ အရေးကြီးတဲ့ အဆင့်တစ်ခုပါ။

(2) အတူရှိဖို့ အချိန်မပေးတာ (Not Spending Enough Time Together)

အလုပ်များတာ၊ တစ်ကိုယ်ရည်အာရုံစူးစိုက်မှုတွေ များလာတာကြောင့် တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက် အချိန်မပေးမိတာမျိုး ဖြစ်တတ်ပါတယ်။ ဒီလိုအခါမှာ ဆက်ဆံရေးက တဖြည်းဖြည်း အေးစက်လာပြီး ခံစားချက်တွေ ကွာဟသွားနိုင်ပါတယ်။ မင်းတို့ နှစ်ယောက်စလုံး ဘယ်လောက်ပဲ အလုပ်များနေပါစေ၊ တစ်ယောက်ကိုတစ်ယောက် အချိန်ပေးဖို့ ကြိုးစားတာက ဆက်ဆံရေးကို ဆက်လက်ထိန်းသိမ်းဖို့ လိုအပ်တဲ့ အရာတစ်ခုပါ။ ရိုးရှင်းတဲ့ အတူထမင်းစားတာ၊ စကားပြောတာလေးတွေကတောင် မင်းတို့ကြားက နွေးထွေးမှုကို ပြန်လည်ရှင်သန်စေနိုင်ပါတယ်။

(3) ရန်ဖြစ်တဲ့အခါ တစ်ယောက်ကိုတစ်ယောက် ဆိုးဆိုးဝါးဝါး စကားများဖြင့်ပြောဆိုခြင်း (Personal Attacks During Arguments)

စကားများရန်ဖြစ်တာက ဆက်ဆံရေးတိုင်းမှာ ရှိတတ်တဲ့ သဘာဝတစ်ခုပါ။ ဒါပေမယ့် ဒီလိုအချိန်မှာ တစ်ယောက်ကိုတစ်ယောက် ကိုယ်ပိုင်အားနည်းချက်တွေနဲ့ တိုက်ခိုက်တာ၊ ဆိုးဆိုးဝါးဝါး စကားတွေနဲ့ ထိခိုက်အောင် ပြောတာမျိုးက ဆက်ဆံရေးကို တိတ်တဆိတ် ဖျက်ဆီးပါတယ်။ ဒီလိုလုပ်တာက ပြဿနာကို ဖြေရှင်းတာထက် တစ်ယောက်ကိုတစ်ယောက် ပိုနာကျင်စေပြီး အချင်းချင်း လေးစားမှုကို ပျောက်ဆုံးစေနိုင်ပါတယ်။ ရန်ဖြစ်တဲ့အခါ ရင့်ကျက်စွာ ဆွေးနွေးပြီး တစ်ယောက်ရဲ့အမြင်ကို တစ်ယောက် နားထောင်ဖို့ ကြိုးစားတာက ဆက်ဆံရေးကို ပိုကောင်းတဲ့ လမ်းကြောင်းပေါ် ပို့ဆောင်ပေးနိုင်ပါတယ်။

(4) တစ်ယောက်ကိုတစ်ယောက် အလေးမထားတာ (Taking Each Other for Granted)

ဆက်ဆံရေးတစ်ခုက အချိန်ကြာလာတာနဲ့အမျှ တည်ငြိမ်လာတာက ကောင်းတဲ့အချက်တစ်ခုပါ။ ဒါပေမယ့် ဒီတည်ငြိမ်မှုကြောင့် တစ်ယောက်ကိုတစ်ယောက် အလေးမထားတာ၊ တန်ဖိုးမထားတာမျိုး ဖြစ်လာတတ်ပါတယ်။ မင်းရဲ့ချစ်သူက မင်းဘဝမှာ ရှိနေတာကို သာမန်လို့ ထင်လာပြီး သူတို့ရဲ့ကြိုးစားမှု၊ ဂရုစိုက်မှုတွေကို သတိမထားမိတော့တဲ့အခါ ဆက်ဆံရေးက အေးစက်လာနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် သူတို့ရှိနေတာကို အမြဲတန်ဖိုးထားကြောင်း ပြသပြီး ကျေးဇူးတင်ကြောင်း ပြောပြတာက ဆက်ဆံရေးကို နွေးထွေးစေဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။

(5) မျှော်လင့်ချက် မမျှတတာ (Unrealistic Expectations)

ဆက်ဆံရေးမှာ တစ်ယောက်ကိုတစ်ယောက် မျှော်လင့်ချက်ထားတာက သဘာဝပါ။ ဒါပေမယ့် ဒီမျှော်လင့်ချက်တွေက လက်တွေ့မကျဘဲ အလွန်အကျွံဖြစ်သွားရင် နှစ်ယောက်စလုံးကို စိတ်ပျက်မှုနဲ့ ကျရှုံးမှုဆီ ဦးတည်စေနိုင်ပါတယ်။ ဥပမာ၊ မင်းချစ်သူက မင်းလိုချင်တဲ့အတိုင်း အမြဲပြောင်းလဲပေးရမယ်၊ မင်းအိပ်မက်ထဲကလူတစ်ယောက်လို ဖြစ်ရမယ်လို့ မျှော်လင့်ထားရင် ဒါက ဆက်ဆံရေးကို ဖိအားတွေ ဖြစ်ပေါ်စေပြီး ပျက်စီးလာစေနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် လက်တွေ့ကျတဲ့ မျှော်လင့်ချက်တွေကိုပဲ ထားပြီး တစ်ယောက်ရဲ့ အားသာချက်၊ အားနည်းချက်တွေကို လက်ခံတာက ပိုအဆင်ပြေစေပါတယ်။

(6) ဆက်သွယ်မှု နည်းပါးလာတာ (Lack of Communication)

ဆက်ဆံရေးရဲ့ အဓိကအုတ်မြစ်က ဆက်သွယ်မှုပါ။ မင်းတို့ နှစ်ယောက်ကြားမှာ စကားပြောဆိုမှု နည်းပါးလာတာ၊ ခံစားချက်တွေကို မဖွင့်ဟတာမျိုးက ဆက်ဆံရေးကို တိတ်တဆိတ် အေးစက်စေပါတယ်။ ပြဿနာတစ်ခုရှိတဲ့အခါ မပြောဘဲ ထားတာ၊ ဒါမှမဟုတ် တစ်ယောက်ကိုတစ်ယောက် နားမလည်တာမျိုးက အထင်အလွဲတွေ၊ စိတ်နာကျင်မှုတွေကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် အမြဲပွင့်ပွင့်လင်းလင်း ဆက်သွယ်ပြီး တစ်ယောက်ရဲ့အမြင်ကို တစ်ယောက် နားထောင်တာက ဆက်ဆံရေးကို သန်မာစေဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။

(7) တစ်ကိုယ်ကောင်းဆန်မှု (Selfishness)

ဆက်ဆံရေးမှာ တစ်ကိုယ်ကောင်းဆန်တာကလည်း တိတ်တဆိတ် ဖျက်ဆီးတတ်တဲ့ အချက်တစ်ခုပါ။ မင်းကိုယ်မင်း အမြဲဦးစားပေးတာ၊ မင်းချစ်သူရဲ့ လိုအပ်ချက်တွေကို ဂရုမစိုက်တာမျိုးက ဆက်ဆံရေးကို မညီမျှစေပါဘူး။ ဒီလိုဖြစ်လာတဲ့အခါ တစ်ဖက်က စိတ်ပျက်လာပြီး ဆက်ဆံရေးက တဖြည်းဖြည်း အက်ကွဲလာနိုင်ပါတယ်။ ဆက်ဆံရေးကောင်းတစ်ခုမှာ နှစ်ယောက်စလုံးရဲ့ အကျိုးကို ထည့်စဉ်းစားပြီး အပေးအယူလုပ်တာက အရေးကြီးပါတယ်။ တစ်ကိုယ်ကောင်းဆန်မှုကို လျှော့ချပြီး တစ်ယောက်ကိုတစ်ယောက် ဂရုစိုက်တာက ဆက်ဆံရေးကို ပိုမြဲခိုင်စေမှာပါ။