ဆက်ဆံရေးတစ်ခုဆိုတာ နှစ်ဦးနှစ်ဖက် အပြန်အလှန်နားလည်မှု၊ ယုံကြည်မှုနဲ့ ဂရုစိုက်မှုတွေနဲ့ တည်ဆောက်ထားတဲ့ တန်ဖိုးရှိတဲ့ ခရီးတစ်ခုပါ။ ဒီခရီးမှာ အရည်အသွေးမြင့်တဲ့ ယောက်ျားတစ်ယောက်ဟာ သူ့ရဲ့ဆက်ဆံရေးကို အန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်တဲ့ အမှားတွေကို သတိထားပြီး ရှောင်ရှားတတ်ပါတယ်။ ဒါဆို ဘယ်လိုအမှားတွေကို သူတို့ ဘယ်သောအခါမှ လုပ်မိမှာ မဟုတ်ဘူးလဲ။ အတူတူ လေ့လာကြည့်ရအောင်။
1. ချစ်သူကို အရေးမထားတာ {Ignoring the Partner}
ဆက်ဆံရေးမှာ အရေးကြီးဆုံးအရာတွေထဲက တစ်ခုကတော့ တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက် အချိန်ပေးဖို့ပါပဲ။ အရည်အသွေးမြင့်ယောက်ျားတစ်ယောက်ဟာ သူ့ရဲ့ချစ်သူကို ဘယ်သောအခါမှ အရေးမထားဘူးလို့ ခံစားရအောင် မလုပ်ပါဘူး။ အလုပ်များနေရင်တောင် သူတို့ဟာ ချစ်သူအတွက် အချိန်ပေးဖို့ နည်းလမ်းရှာတတ်ကြပါတယ်။ ဥပမာ၊ တစ်နေ့တာရဲ့အလုပ်တွေကြားထဲက ချစ်သူကို ဖုန်းဆက်ပြီး စိတ်ရောကိုယ်ပါ ရှိနေကြောင်း ပြသတတ်ကြပါတယ်။
2. ရိုးသားမှု မရှိတာ {Lack of Honesty}
ယုံကြည်မှုဆိုတာ ဆက်ဆံရေးရဲ့ အခြေခံအုတ်မြစ်ပါ။ ဒါကြောင့် အရည်အသွေးမြင့်ယောက်ျားတစ်ယောက်ဟာ သူ့ရဲ့ချစ်သူအပေါ် အမြဲတမ်း ရိုးသားပါတယ်။ သူတို့ဟာ အမှန်တရားကို ဖုံးကွယ်တာ ဒါမှမဟုတ် လိမ်ညာတာမျိုး မလုပ်ပါဘူး။ ပြဿနာတစ်ခုခုရှိရင် ဖွင့်ဟပြောဆိုပြီး အတူဖြေရှင်းဖို့ ကြိုးစားကြပါတယ်။ ဒါဟာ ဆက်ဆံရေးကို ပိုမိုခိုင်မာစေတဲ့ နည်းလမ်းတစ်ခုပါပဲ။
3. စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အကူအညီမပေးတာ {Neglecting Emotional Support}
ဆက်ဆံရေးဆိုတာ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အတူရှိရုံနဲ့ မလုံလောက်ပါဘူး။ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ထောက်ပံ့မှုဟာလည်း အရေးကြီးပါတယ်။ အရည်အသွေးမြင့်ယောက်ျားတစ်ယောက်ဟာ ချစ်သူရဲ့စိတ်ခံစားချက်တွေကို နားထောင်ပြီး၊ သူတို့ရဲ့ဝမ်းနည်းပူဆွေးမှုတွေမှာ အနားမှာ ရှိပေးတတ်ပါတယ်။ ဥပမာ၊ ချစ်သူက အလုပ်မှာ စိတ်ဖိစီးမှုတွေနဲ့ ရင်ဆိုင်နေရတဲ့အခါ၊ သူတို့ဟာ အားပေးစကားတွေ ပြောပေးတာ ဒါမှမဟုတ် အတူတူ အပန်းဖြေဖို့ အချိန်ပေးတတ်ကြပါတယ်။
4. တစ်ဖက်သား လိုအပ်ချက်ကို လျစ်လျူရှုတာ {Disregarding Needs}
ဆက်ဆံရေးမှာ နှစ်ဦးနှစ်ဖက်ရဲ့ လိုအပ်ချက်တွေကို အလေးထားဖို့ လိုပါတယ်။ အရည်အသွေးမြင့်ယောက်ျားတစ်ယောက်ဟာ သူ့ရဲ့ချစ်သူရဲ့ လိုအပ်ချက်တွေကို လျစ်လျူမရှုပါဘူး။ သူတို့ဟာ တစ်ဖက်သားရဲ့ ဆန္ဒတွေ၊ အိပ်မက်တွေကို နားထောင်ပြီး အတူတူအကောင်အထည်ဖော်ဖို့ ကြိုးစားကြပါတယ်။ ဒါဟာ ဆက်ဆံရေးကို ပိုမိုနီးကပ်စေပြီး ရေရှည်တည်တံ့စေတဲ့ အချက်တစ်ခုပါ။
5. အပြန်အလှန်လေးစားမှု မပြတာ {Lack of Respect}
လေးစားမှုဆိုတာ ဆက်ဆံရေးရဲ့ အဓိကအင်အားတစ်ခုပါ။ အရည်အသွေးမြင့်ယောက်ျားတစ်ယောက်ဟာ သူ့ရဲ့ချစ်သူကို အမြဲတမ်း လေးစားတန်ဖိုးထားပါတယ်။ သူတို့ဟာ ချစ်သူရဲ့ ထင်မြင်ချက်တွေ၊ ဆုံးဖြတ်ချက်တွေကို အရေးမထားဘူးလို့ ဘယ်သောအခါမှ မပြသပါဘူး။ ဥပမာ၊ ချစ်သူက သူတို့ရဲ့ အလုပ်ကိုရွေးချယ်မှုနဲ့ ပတ်သက်ပြီး ဆုံးဖြတ်ချက်တစ်ခုချတဲ့အခါ၊ သူတို့ဟာ အဲဒီဆုံးဖြတ်ချက်ကို လေးစားပြီး ထောက်ခံပေးတတ်ကြပါတယ်။
6. ကတိတွေ ဖောက်ဖျက်တာ {Breaking Promises}
ကတိတစ်ခုဆိုတာ ဆက်ဆံရေးမှာ အလွန်အရေးကြီးပါတယ်။ အရည်အသွေးမြင့်ယောက်ျားတစ်ယောက်ဟာ သူပေးထားတဲ့ ကတိတွေကို ဖောက်ဖျက်တာမျိုး မလုပ်ပါဘူး။ သူတို့ဟာ ကတိတစ်ခုပေးတဲ့အခါ အဲဒီကတိကို တည်မယ်လို့ ယုံကြည်ချက်ရှိမှ ပေးတတ်ကြပါတယ်။ ဒါဟာ ချစ်သူရဲ့ ယုံကြည်မှုကို ပိုမိုခိုင်မာစေတဲ့ နည်းလမ်းတစ်ခုပါပဲ။
7. အပြစ်ဖို့ အာရုံစိုက်တာ {Focusing on Blaming}
ဆက်ဆံရေးမှာ ပြဿနာတွေ ဖြစ်ပေါ်လာတဲ့အခါ၊ အရည်အသွေးမြင့်ယောက်ျားတစ်ယောက်ဟာ အပြစ်ဖို့ထက် ဖြေရှင်းနည်းရှာဖို့ အာရုံစိုက်ပါတယ်။ သူတို့ဟာ ချစ်သူကို အပြစ်တင်ပြီး စိတ်ထိခိုက်အောင် မလုပ်ပါဘူး။ ဥပမာ၊ အငြင်းပွားမှုတစ်ခုဖြစ်လာတဲ့အခါ၊ သူတို့ဟာ "မင်းကြောင့်ဖြစ်တာ" လို့ ပြောမယ့်အစား "ဒါကို ဘယ်လိုဖြေရှင်းရမလဲ" ဆိုပြီး အတူတူဆွေးနွေးတတ်ကြပါတယ်။
နိဂုံးချုပ် {Final Thoughts}
ဆက်ဆံရေးတစ်ခုမှာ အမှားတွေကို လုံးဝရှောင်လွှဲဖို့ဆိုတာ မဖြစ်နိုင်ပေမယ့်၊ အရည်အသွေးမြင့်ယောက်ျားတစ်ယောက်ဟာ သူ့ရဲ့ချစ်သူကို တန်ဖိုးထားပြီး ဆက်ဆံရေးကို ပိုမိုခိုင်မာစေမယ့် လုပ်ရပ်တွေကိုပဲ ဦးစားပေးလုပ်ဆောင်ပါတယ်။ ဒီအမှားတွေကို ရှောင်ရှားခြင်းအားဖြင့် သူတို့ဟာ ယုံကြည်မှု၊ လေးစားမှုနဲ့ ချစ်ခြင်းမေတ္တာတွေပေါ်မှာ အခြေခံထားတဲ့ ဆက်ဆံရေးတစ်ခုကို တည်ဆောက်နိုင်ကြပါတယ်။ ဒါဆို သင်ကရော ဒီအမှားတွေကို ဘယ်လိုရှောင်ရှားမယ်လို့ စဉ်းစားထားလဲ။