ပြဿနာက သင်ကိုယ်တိုင်ဆိုတာ သိသာစေသော လက္ခဏာ ( ၉ ) ခု

လူတွေနဲ့ဆက်ဆံရာမှာ တစ်ခါတစ်ရံ ကိုယ့်ရဲ့အပြုအမူတွေက တစ်ဖက်သားကို ထိခိုက်စေနိုင်တယ်ဆိုတာကို ကိုယ်တိုင်မသိလိုက်ဘဲ ဖြစ်နေတတ်ပါတယ်။ သင့်ရဲ့အပြုအမူတွေကြောင့် တစ်ဖက်သားက သင့်ကို အတူရှိရခက်တဲ့သူတစ်ယောက်လို့ ထင်မြင်နေမလားဆိုတာကို တွေးဖူးပါသလား။ Difficult person ဖြစ်နေတယ်ဆိုတာ မသိလိုက်ဘဲ ပြုမူနေမိတတ်တာဟာ ဆက်ဆံရေးတွေကို ထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်။ ဒီဆောင်းပါးထဲမှာ သင်က difficult person တစ်ယောက်ဖြစ်နေတယ်ဆိုတဲ့ လက္ခဏာကိုးခုကို ဖော်ပြပေးသွားမှာပါ။

၁. အမြဲတမ်း အဆိုးဘက်ကိုပဲ မြင်တတ်တယ် (Always Seeing the Negative)

သင်က အရာအားလုံးမှာ အဆိုးဘက်ကိုပဲ ဦးစားပေးပြီး ပြောဆိုလေ့ရှိလား။ ဥပမာ၊ သူငယ်ချင်းတစ်ယောက်ရဲ့ အောင်မြင်မှုကို ချီးကျူးမယ့်အစား အားနည်းချက်တွေကိုပဲ ထောက်ပြတာ ဒါမှမဟုတ် ဘယ်အရာမဆို အဆိုးဘက်ကိုပဲ အာရုံစိုက်တာမျိုးပါ။ ဒီလိုအပြုအမူဟာ သင့်ပတ်ဝန်းကျင်ကလူတွေကို စိတ်ဓာတ်ကျစေပြီး သင့်ကို အတူရှိရခက်တဲ့သူအဖြစ် မြင်လာစေနိုင်ပါတယ်။

၂. ဝေဖန်မှုတွေ အဆက်မပြတ်လုပ်တယ် (Constant Criticism)

သင်က တစ်ဖက်သားရဲ့ လုပ်ရပ်တွေ၊ ပြောဆိုမှုတွေကို အမြဲတမ်း ဝေဖန်နေတတ်လား။ ဥပမာ၊ သူတစ်ပါးရဲ့ အကြံပြုချက်တွေကို လက်ခံမယ့်အစား အမှားတွေကိုပဲ ထောက်ပြတာ ဒါမှမဟုတ် သူတို့ရဲ့အားထုတ်မှုတွေကို လျစ်လျူရှုတာမျိုးပါ�। ဒီလိုအပြုအမူဟာ တစ်ဖက်သားကို မလေးစားခံရသလို ခံစားရစေပြီး သင့်ဆက်ဆံရေးကို ထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်။

၃. အလျှော့ပေးဖို့ ငြင်းဆန်တယ် (Refusal to Compromise)

ဆက်ဆံရေးတစ်ခုမှာ အလျှော့အတင်းလုပ်ဖို့ဆိုတာ မရှိမဖြစ်လိုအပ်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် သင်က သင့်ရဲ့ဆန္ဒတွေကိုပဲ အမြဲတမ်း ဦးစားပေးပြီး တစ်ဖက်သားရဲ့အမြင်တွေကို လက်ခံဖို့ ငြင်းဆန်နေတယ်ဆိုရင်၊ ဒါဟာ difficult person ရဲ့ လက္ခဏာတစ်ခုဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဥပမာ၊ အငြင်းပွားမှုတစ်ခုမှာ သင့်ရဲ့အမြင်ကိုပဲ မမှန်ကန်ရင်တောင် အတင်းအကြပ်ထောက်ခံတာမျိုးပါ။

၄. တစ်ဖက်သားရဲ့ခံစားချက်ကို ဂရုမစိုက်ဘူး (Lack of Empathy)

သင်က တစ်ဖက်သားရဲ့ ခံစားချက်တွေကို နားလည်ဖို့ ဒါမှမဟုတ် ဂရုစိုက်ဖို့ ရုန်းကန်နေရတတ်လား။ ဥပမာ၊ သူငယ်ချင်းတစ်ယောက်က သူတို့ရဲ့ပြဿနာကို မျှဝေတဲ့အခါ သင်က အာရုံမထားဘဲ ကိုယ့်အကြောင်းကိုပဲ ပြောနေတာ ဒါမှမဟုတ် သူတို့ရဲ့စိတ်ခံစားမှုကို လျစ်လျူရှုတာမျိုးပါ။ Empathy မရှိတာဟာ သင့်ကို အတူရှိရခက်တဲ့သူအဖြစ် ပြောင်းလဲစေနိုင်ပါတယ်။

၅. အပြစ်တင်တတ်တယ် (Blaming Others)

သင်က ပြဿနာတစ်ခုဖြစ်လာတဲ့အခါ ကိုယ့်ဢမှားကို လက်ခံမယ့်အစား တစ်ဖက်သားကို အပြစ်တင်လေ့ရှိလား။ ဥပမာ၊ သင့်ရဲ့လုပ်ရပ်တစ်ခုကြောင့် အငြင်းပွားမှုဖြစ်ခဲ့ရင်တောင် “မင်းကြောင့်ဖြစ်ရတာ” လို့ ပြောဆိုတာမျိုးပါ။ ဒီလိုအပြစ်တင်တတ်တဲ့ အကျင့်ဟာ တစ်ဖက်သားကို မတရားခံစားရစေပြီး သင့်ဆက်ဆံရေးကို ယိုယွင်းစေနိုင်ပါတယ်။

၆. ဒရာမာတွေ ဖန်တီးတတ်တယ် (Creating Drama)

သင်က သေးငယ်တဲ့ပြဿနာတွေကို ကြီးမားတဲ့အငြင်းပွားမှုအဖြစ် ပြောင်းလဲတတ်လား။ Difficult person တွေဟာ သူတို့ပတ်ဝန်းကျင်မှာ မလိုအပ်တဲ့ ဒရာမာတွေ ဖန်တီးရတာကို နှစ်သက်တတ်ကြပါတယ်။ ဥပမာ၊ ရိုးရှင်းတဲ့ နားလည်မှုလွဲတာတစ်ခုကို ကြီးမားတဲ့ စကားစစ်ထိုးပွဲအဖြစ် ပြောင်းလဲတာ ဒါမှမဟုတ် အကြောင်းမရှိဘဲ စိတ်ဆိုးတာမျိုးပါ။ ဒီလိုအပြုအမူဟာ သင့်ပတ်ဝန်းကျင်ကလူတွေကို ပင်ပန်းစေနိုင်ပါတယ်။

၇. နားထောင်ဖို့ ရုန်းကန်နေရတယ် (Struggling to Listen)

တစ်ဖက်သားရဲ့အမြင်တွေ ဒါမှမဟုတ် ခံစားချက်တွေကို သင်က အမှန်တကယ်နားထောင်ဖို့ ခက်ခဲနေတတ်လား။ ဥပမာ၊ သူတစ်ပါးပြောနေတာကို ဖြတ်ပြီး ကိုယ့်အကြောင်းကိုပဲ ပြောတာ ဒါမှမဟုတ် သူတို့ရဲ့စကားကို အာရုံမထားတာမျိုးပါ။ ဒီလိုနားမထောင်တတ်တဲ့ အပြုအမူဟာ တစ်ဖက်သားကို မလေးစားခံရသလို ခံစားရစေပြီး သင့်ကို အတူရှိရခက်တဲ့သူအဖြစ် မြင်စေနိုင်ပါတယ်။

၈. အရာအားလုံးကို ကိုယ့်အကြောင်းနဲ့ ချိတ်ဆက်တယ် (Making Everything About You)

သင်က စကားဝိုင်းတိုင်းကို ကိုယ့်အကြောင်းနဲ့ ချိတ်ဆက်ပြီး ပြောဆိုလေ့ရှိလား။ ဥပမာ၊ သူငယ်ချင်းတစ်ယောက်က သူတို့ရဲ့အတွေ့အကြုံကို မျှဝေတဲ့အခါ သင်က “ဒါဆို ငါ့အကြောင်းပြောရမှာပေါ့” ဆိုပြီး ကိုယ့်အကြောင်းကို ထည့်ပြောတာမျိုးပါ။ ဒီလိုအပြုအမူဟာ တစ်ဖက်သားကို သူတို့ရဲ့အရေးပါမှုကို လျစ်လျူရှုခံရသလို ခံစားရစေနိုင်ပါတယ်။

၉. ကိုယ့်အပြုအမူကို ပြန်သုံးသပ်ဖို့ ငြင်းဆန်တယ် (Refusing to Self-Reflect)

သင်က ကိုယ့်ရဲ့အပြုအမူတွေကို ပြန်လည်သုံးသပ်ဖို့ ဒါမှမဟုတ် အမှားတွေကို လက်ခံဖို့ ငြင်းဆန်နေတတ်လား။ ဥပမာ၊ တစ်ဖက်သားက သင့်ရဲ့လုပ်ရပ်တစ်ခုက သူတို့ကို ထိခိုက်စေတယ်လို့ ပြောတဲ့အခါ၊ သင်က “ဒါက မင်းရဲ့ပြဿနာ” လို့ပဲ ပြန်ပြောတာမျိုးပါ။ Self-reflection မလုပ်တတ်တာဟာ သင့်ရဲ့ဆက်ဆံရေးတွေကို တိုးတက်မလာစေဘဲ သင့်ကို difficult person အဖြစ် ဆက်လက်ရှိနေစေနိုင်ပါတယ်။

နိဂုံး (Conclusion)

သင်က difficult person တစ်ယောက်ဖြစ်နေတယ်ဆိုတာကို သိရှိဖို့ဆိုတာ မလွယ်ကူတဲ့အလုပ်တစ်ခုပါ။ ဒါပေမယ့် အထက်မှာ ဖော်ပြထားတဲ့ လက္ခဏာတွေဟာ သင့်မှာ မကြာခဏပေါ်ပေါက်နေတယ်ဆိုရင်၊ သင့်ရဲ့အပြုအမူတွေကို ပြန်လည်သုံးသပ်ဖို့ အချိန်တန်ပြီဖြစ်ပါတယ်။ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ပြုပြင်ပြောင်းလဲဖို့ အဆင်သင့်ဖြစ်ဖို့၊ empathy ပိုမိုလေ့ကျင့်ဖို့ ဒါမှမဟုတ် တစ်ဖက်သားရဲ့အမြင်တွေကို နားထောင်ဖို့ ကြိုးစားကြည့်ပါ။ ယုံကြည်ရတဲ့ သူငယ်ချင်း ဒါမှမဟုတ် ပရော်ဖက်ရှင်နယ်အကြံပေးတစ်ယောက်နဲ့ ဆွေးနွေးတာဟာလည်း သင့်ရဲ့ဆက်ဆံရေးတွေကို ပိုမိုကောင်းမွန်လာစေဖို့ ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။ ကျန်းမာတဲ့ဆက်ဆံရေးတစ်ခုမှာ အပြန်အလှန်လေးစားမှုနဲ့ နားလည်မှုတွေ အမြဲရှိရမှာပါ�।