ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်မှာ ထူးခြားတဲ့ လက္ခဏာ ၁၀ ခုကို ဘယ်လိုကိုင်တွယ်မလဲ

ကိုယ်ဝန်ဆောင်တဲ့အချိန်ဟာ အမျိုးသမီးတွေအတွက် ထူးခြားပြီး စိတ်လှုပ်ရှားစရာ ကာလတစ်ခုဖြစ်ပေမယ့်၊ တစ်ခါတလေ မမျှော်လင့်ထားတဲ့၊ ထူးထူးဆန်းဆန်း လက္ခဏာတွေ ကြုံရတတ်ပါတယ်။ ဒီလက္ခဏာတွေက သာမန် ပျို့အန်တာ၊ ပင်ပန်းတာတွေထက် ပိုထူးခြားပြီး၊ ဘယ်လိုကိုင်တွယ်ရမလဲဆိုတာ မသိရင် စိတ်ပူစရာဖြစ်လာနိုင်ပါတယ်။ Fulltimebaby ရဲ့ ဒီဆောင်းပါးမှာ ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ် ထူးထူးဆန်းဆန်း လက္ခဏာ ၁၀ ခုနဲ့ သူတို့ကို ဘယ်လိုကိုင်တွယ်ရမလဲဆိုတာကို ဖော်ပြထားပါတယ်။ ဒီဆောင်းပါးထဲမှာ အဲဒီအကြောင်းအရာတွေကို ဖော်ပြပေးထားပြီး၊ ကိုယ်ဝန်ဆောင်တွေ ဘယ်လိုချဉ်းကပ်နိုင်မလဲဆိုတဲ့ အကြံတွေကိုလည်း ထည့်ပေးထားပါတယ်။

၁။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ် ဘာကြောင့် ထူးထူးဆန်းဆန်း လက္ခဏာတွေ ဖြစ်တာလဲ

Why Do Unusual Symptoms Occur During Pregnancy?

ကိုယ်ဝန်ဆောင်တဲ့အခါ ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာ ဟော်မုန်းတွေ အပြောင်းအလဲဖြစ်တာ၊ သွေးလည်ပတ်မှု တိုးလာတာ၊ ဒါမှမဟုတ် ကလေးရဲ့ ဖွံ့ဖြိုးမှုကြောင့် ထူးထူးဆန်းဆန်း လက္ခဏာတွေ ဖြစ်ပေါ်လာတာပါ။ ဒီလက္ခဏာတွေက တစ်ခါတလေ စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေနိုင်ပေမယ့်၊ အများစုက သာမန်ဖြစ်တတ်တဲ့ အရာတွေပါ။ ဒါပေမယ့် ဘယ်လက္ခဏာက သာမန်ဖြစ်ပြီး၊ ဘယ်ဟာက စိုးရိမ်စရာလဲဆိုတာကို သိဖို့ အချိန်ယူပြီး စောင့်ကြည့်တာက အရေးကြီးပါတယ်။ ဒီလိုလုပ်တာက မလိုအပ်ဘဲ စိတ်ပူတာကို လျှော့ချပေးနိုင်ပါတယ်။

၂။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ် ထူးထူးဆန်းဆန်း လက္ခဏာ ၁၀ ခု

10 Unusual Symptoms During Pregnancy

ဒီဆောင်းပါးမှာ ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်မှာ တွေ့ရတတ်တဲ့ ထူးထူးဆန်းဆန်း လက္ခဏာ ၁၀ ခုကို ဖော်ပြထားပါတယ်။

သွားဖုံးသွေးထွက်တာ (Bleeding Gums) - ဟော်မုန်းအပြောင်းအလဲကြောင့် သွားဖုံးတွေ နူးညံ့လာပြီး သွေးထွက်တတ်ပါတယ်။

မျက်လုံးထဲ အစက်အပြောက်တွေ မြင်တာ (Seeing Spots) - သွေးဖိအား အတက်အကျဖြစ်တာကြောင့် မျက်လုံးထဲ အလင်းရောင် ဒါမှမဟုတ် အစက်တွေ မြင်ရတတ်ပါတယ်။

အနံ့ခံစွမ်းအား ပြောင်းလဲလာတာ (Heightened Sense of Smell) - ဟော်မုန်းတွေကြောင့် အနံ့ကို ပိုခံစားရပြီး၊ သာမန်အနံ့တွေကိုတောင် မနှစ်သက်ဖြစ်လာတတ်ပါတယ်။

လက်ဖျံနာတာ (Carpal Tunnel Syndrome) - ခန္ဓာကိုယ်ထဲ ရေဓာတ်စုလာတာကြောင့် လက်ဖျံနာတာ၊ ထုံတာမျိုး ဖြစ်တတ်ပါတယ်။

အသက်ရှူမဝတာ (Shortness of Breath) - ကလေးကြီးလာတာကြောင့် အဆုတ်ကို ဖိမိပြီး အသက်ရှူရခက်တာ ဖြစ်လာနိုင်ပါတယ်။

အိပ်မက်ဆန်းတွေ မက်တာ (Vivid Dreams) - ဟော်မုန်းနဲ့ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အပြောင်းအလဲတွေကြောင့် ထူးထူးဆန်းဆန်း အိပ်မက်တွေ မက်တတ်ပါတယ်။

ချွေးထွက်များတာ (Excessive Sweating) - သွေးလည်ပတ်မှု တိုးလာတာကြောင့် ချွေးထွက်များတာ၊ ပူပြင်းတာမျိုး ဖြစ်လာနိုင်ပါတယ်။

ခြေထောက်မှာ သွေးကြောထင်းတာ (Varicose Veins) - သွေးလည်ပတ်မှု ပြောင်းလဲလာတာကြောင့် ခြေထောက်မှာ သွေးကြောတွေ ထင်းလာတတ်ပါတယ်။

အရေပြားယားတာ (Itchy Skin) - ဗိုက်ကြီးလာတာကြောင့် အရေပြားဆန့်ထွက်ပြီး ယားတာမျိုး ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

ပါးစပ်ထဲ သတ္တုအရသာ ခံစားရတာ (Metallic Taste) - ဟော်မုန်းအပြောင်းအလဲကြောင့် ပါးစပ်ထဲမှာ သတ္တုလို အရသာ ခံစားရတတ်ပါတယ်။

၃။ ဒီလက္ခဏာတွေကို ဘယ်လိုကိုင်တွယ်မလဲ

How to Deal with These Symptoms

ဒီလက္ခဏာတွေကို ကိုင်တွယ်ဖို့ ရိုးရှင်းတဲ့ နည်းလမ်းတချို့ကို ဒီဆောင်းပါးမှာ ဖော်ပြထားပါတယ်။

သွားဖုံးသွေးထွက်တာ - သွားကို ညင်သာစွာ တိုက်ပြီး၊ သွားပွတ်တံ နူးညံ့တဲ့ အမျိုးအစားကို သုံးပါ။ မသက်သာရင် သွားဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်ပါ။

မျက်လုံးထဲ အစက်အပြောက်တွေ မြင်တာ - အနားယူပြီး၊ ရေဓာတ်ဖြည့်ပါ။ မူးဝေတာ၊ ခေါင်းကိုက်တာနဲ့ တွဲဖြစ်နေရင် ဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်ပါ။

အနံ့ခံစွမ်းအား ပြောင်းလဲလာတာ - အနံ့ပြင်းတဲ့ အစားအစာ၊ ရေမွှေးတွေကို ရှောင်ပြီး၊ လေဝင်လေထွက် ကောင်းတဲ့နေရာမှာ နေပါ။

လက်ဖျံနာတာ - လက်ကို မကြာခဏ ဆန့်လေ့ကျင့်ပြီး၊ ရေဓာတ်များများ သောက်ပါ။ ဆက်နာနေရင် ဆရာဝန်နဲ့ ပြပါ။

အသက်ရှူမဝတာ - မတ်တပ်ထိုင်တာ၊ ဘေးကနေ အိပ်တာမျိုး လုပ်ကြည့်ပါ။ ပိုဆိုးလာရင် ဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်ပါ။

အိပ်မက်ဆန်းတွေ မက်တာ - အိပ်ချိန်မှန်အောင် ထိန်းပြီး၊ အိပ်မယ့်အခါ စိတ်အေးအောင် ထားပါ။

ချွေးထွက်များတာ - အဝတ်အစား ပေါ့ပါးတာတွေ ဝတ်ပြီး၊ ရေများများ သောက်ပါ။

ခြေထောက်မှာ သွေးကြောထင်းတာ - ခြေထောက်ကို အနည်းငယ် မြှင့်ထားတာ၊ လမ်းမများများ လျှောက်တာမျိုး လုပ်ကြည့်ပါ။

အရေပြားယားတာ - အစိုဓာတ်ထိန်းခရင်မ် သုံးတာ၊ ရေချိုးပြီးရင် ဆီလိမ်းတာမျိုး လုပ်ပါ။

ပါးစပ်ထဲ သတ္တုအရသာ ခံစားရတာ - ရေများများ သောက်တာ၊ ချဉ်ချဉ်လေး စားတာမျိုး လုပ်ကြည့်ပါ။
ဒီနည်းတွေကို စမ်းသုံးကြည့်ပြီး၊ သက်သာအောင် မလုပ်နိုင်တာကို သတိထားမိရင် ဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်တာက ပိုကောင်းပါတယ်။

၄။ ဘယ်အချိန်မှာ ဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်သင့်သလဲ

When Should You Consult a Doctor?

ဒီလက္ခဏာတွေက အများစုက ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ် သာမန်ဖြစ်တတ်ပေမယ့်၊ တစ်ခါတလေ ပိုပြင်းထန်တဲ့ ကျန်းမာရေး ပြဿနာတွေရဲ့ လက္ခဏာတစ်ခု ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဒီဆောင်းပါးမှာ ဆရာဝန်နဲ့ ဘယ်အချိန် တိုင်ပင်သင့်သလဲဆိုတာကို ဖော်ပြထားပါတယ်။

သွားဖုံးသွေးထွက်တာနဲ့တွဲပြီး သွားဖုံးရောင်တာ၊ နာတာ ဖြစ်နေရင်။

မျက်လုံးထဲ အစက်တွေ မြင်တာနဲ့တွဲပြီး မူးတာ၊ ခေါင်းကိုက်တာ ဖြစ်နေရင်။

အသက်ရှူမဝတာနဲ့တွဲပြီး ရင်ဘတ်အောင့်တာ၊ အဖျားတက်တာ ဖြစ်နေရင်။

ခြေထောက်မှာ သွေးကြောထင်းတာနဲ့တွဲပြီး ရောင်တာ၊ နာတာမျိုး ဖြစ်နေရင်။
ဒီလိုအခါမှာ စောစောသိပြီး ဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်တာက ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်နဲ့ ကလေးရဲ့ ကျန်းမာရေးကို ကာကွယ်ပေးနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် လက္ခဏာတွေကို သေချာစောင့်ကြည့်ပြီး၊ စိတ်မချရင် ချက်ချင်း ဆေးကုသမှု ခံယူတာက အကောင်းဆုံးပါ။

နိဂုံး

ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်မှာ ထူးထူးဆန်းဆန်း လက္ခဏာတွေ ဖြစ်လာတာဟာ သာမန်ဖြစ်တတ်တဲ့ အရာတွေ ဖြစ်ပေမယ့်၊ ဘယ်လိုကိုင်တွယ်ရမလဲဆိုတာ သိထားတာက စိတ်ချမ်းသာမှုကို ပေးနိုင်ပါတယ်။ ဒီဆောင်းပါးထဲက လက္ခဏာ ၁၀ ခုဖြစ်တဲ့ သွားဖုံးသွေးထွက်တာ၊ မျက်လုံးထဲ အစက်တွေ မြင်တာနဲ့ တခြားအရာတွေကို ရိုးရှင်းတဲ့ နည်းလမ်းတွေနဲ့ ကိုင်တွယ်နိုင်ပြီး၊ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ကာလကို ပိုသက်တောင့်သက်သာဖြစ်အောင် လုပ်နိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ဒီလက္ခဏာတွေ ပိုဆိုးလာရင် ဒါမှမဟုတ် စိတ်မချမ်းသာစရာ ဖြစ်လာရင်၊ ဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်တာကို မမေ့ပါနဲ့။ ဒီလိုလုပ်တာက မိခင်ရော ကလေးရော ကျန်းမာပျော်ရွှင်တဲ့ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ကာလကို ဖြတ်သန်းနိုင်ဖို့ အထောက်အကူဖြစ်စေမှာပါ။