အကောင်းဆုံး ချောင်းဆိုးပျောက်ဆေးတွေနဲ့ သဘာဝ လည်ချောင်းနာပျောက် ကုထုံး

ချောင်းဆိုးတာ ဒါမှမဟုတ် လည်ချောင်းနာတာဟာ ဘယ်သူမဆို တွေ့ကြုံရတတ်တဲ့ ကျန်းမာရေး ပြဿနာတစ်ခုပါ။ ဒီလိုအခါမှာ ဆေးဆိုင်က ချောင်းဆိုးပျောက်ဆေး (cough drops) တွေကို သုံးတာ ဒါမှမဟုတ် သဘာဝနည်းလမ်းတွေနဲ့ ကုသတာက သက်သာအောင် ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။ Fulltimebaby ရဲ့ ဒီဆောင်းပါးမှာ အကောင်းဆုံး ချောင်းဆိုးပျောက်ဆေးတွေနဲ့ လည်ချောင်းနာကို သဘာဝနည်းနဲ့ သက်သာစေမယ့် နည်းလမ်းတွေကို ဖော်ပြထားပါတယ်။ ဒီဆောင်းပါးထဲမှာ အဲဒီအကြောင်းအရာတွေကို ဖော်ပြပေးထားပြီး၊ မိဘတွေ ဘယ်လို အသုံးချနိုင်မလဲဆိုတဲ့ အကြံတွေကိုလည်း ထည့်ပေးထားပါတယ်။

၁။ ချောင်းဆိုးပျောက်ဆေးတွေက ဘာကြောင့် အရေးကြီးတာလဲ

Why Are Cough Drops Important?

ချောင်းဆိုးပျောက်ဆေးတွေဟာ လည်ချောင်းယားတာ၊ ချောင်းဆိုးတာ၊ ဒါမှမဟုတ် လည်ချောင်းနာတာကို ခဏသက်သာစေဖို့ အထောက်အကူဖြစ်ပါတယ်။ ဒီဆေးတွေမှာ များသောအားဖြင့် မယ်သိုး (menthol)၊ ပျားရည် (honey)၊ ဒါမှမဟုတ် သဘာဝဆေးဖက်ဝင် အပင်တွေ ပါဝင်ပြီး၊ လည်ချောင်းကို အေးမြစေတာ၊ ချောမွတ်စေတာနဲ့ ချောင်းဆိုးတာကို လျော့ကျစေတာမျိုး လုပ်ပေးပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ဒီဆေးတွေဟာ ဖျားနာမှုကို အမြစ်ကနေ မပျောက်စေနိုင်ဘဲ၊ လက္ခဏာတွေကို သက်သာစေဖို့ပဲ ရည်ရွယ်တာပါ။ ဒါကြောင့် ကလေးတွေ ဒါမှမဟုတ် လူကြီးတွေ ချောင်းဆိုးတာ မကြာခဏဖြစ်နေရင်၊ ဘာကြောင့်လဲဆိုတာကို အရင်စောင့်ကြည့်ပြီး လိုအပ်ရင် ဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်တာက ပိုကောင်းပါတယ်။

၂။ အကောင်းဆုံး ချောင်းဆိုးပျောက်ဆေးတွေ

Best Cough Drops

ဒီဆောင်းပါးမှာ အကောင်းဆုံး ချောင်းဆိုးပျောက်ဆေး အမျိုးအစားတချို့ကို ဖော်ပြထားပါတယ်။ ဒါတွေဟာ လူကြီးတွေရော ကလေးတွေရော သုံးလို့ရတဲ့ အမျိုးအစားတွေ ဖြစ်ပါတယ်။

Ricola Original Herb Cough Drops - ဒီဆေးမှာ သဘာဝဆေးဖက်ဝင် အပင်တွေ (ဥပမာ - သစ်ခွပင်၊ စမုန်းဖြူ) ပါဝင်ပြီး၊ ချောင်းဆိုးတာကို သက်သာစေပြီး လည်ချောင်းကို ချောမွတ်စေပါတယ်။ အရသာက သကြားမပါတဲ့ အမျိုးအစားလည်း ရှိတာကြောင့် သကြားဓာတ်ကို ရှောင်ချင်သူတွေအတွက် သင့်တော်ပါတယ်။

Halls Honey Lemon Cough Drops - ပျားရည်နဲ့ သံပယိုသီးအရသာပါတဲ့ ဒီဆေးဟာ လည်ချောင်းကို အေးမြစေပြီး၊ ချောင်းဆိုးတာကို လျော့ကျစေပါတယ်။ မယ်သိုး (menthol) ပါဝင်တာကြောင့် အသက်ရှူရတာ ပိုလွယ်ကူစေပါတယ်။

Luden’s Wild Cherry Throat Drops - ချယ်ရီသီးအရသာနဲ့ လုပ်ထားတဲ့ ဒီဆေးဟာ လည်ချောင်းနာတာကို သက်သာစေပြီး၊ ကလေးတွေ သောက်လို့ အဆင်ပြေအောင် အရသာကောင်းအောင် ပြုလုပ်ထားပါတယ်။

Fisherman’s Friend Original Extra Strong - ဒီဆေးက မယ်သိုး အဆမတန် ပါဝင်တာကြောင့် ချောင်းဆိုးတာ ပြင်းပြင်းထန်ထန် ဖြစ်နေသူတွေအတွက် အထူးသင့်တော်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် အရသာက ပြင်းတာကြောင့် ကလေးတွေအတွက် မသင့်တော်နိုင်ပါဘူး။
ဒီဆေးတွေကို ရွေးတဲ့အခါ၊ ကလေးရဲ့ အသက်အရွယ်နဲ့ သူတို့ရဲ့ ချောင်းဆိုးပုံစံကို သေချာစဉ်းစားပြီး သုံးသင့်ပါတယ်။ ဥပမာ - ကလေးငယ်တွေဆို သကြားမပါတဲ့ အမျိုးအစားကို ရွေးတာ ပိုကောင်းပါတယ်။

၃။ သဘာဝနည်းနဲ့ လည်ချောင်းနာကို သက်သာစေမယ့် နည်းလမ်းတွေ

Natural Remedies to Relieve a Sore Throat

ချောင်းဆိုးပျောက်ဆေးတွေအပြင်၊ သဘာဝနည်းလမ်းတွေနဲ့လည်း လည်ချောင်းနာတာကို သက်သာစေနိုင်ပါတယ်။ ဒီဆောင်းပါးမှာ အိမ်မှာ လွယ်လွယ်ကူကူ လုပ်လို့ရတဲ့ နည်းလမ်းတချို့ကို ဖော်ပြထားပါတယ်။

ပျားရည် (Honey) - ပျားရည်ဟာ လည်ချောင်းနာတာကို သက်သာစေပြီး၊ ချောင်းဆိုးတာကို လျော့ကျစေတဲ့ သဘာဝဆေးတစ်မျိုးပါ။ ရေနွေးနည်းနည်းထဲ ပျားရည် လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၁ ဇွန်းလောက် ရောပြီး သောက်ကြည့်ပါ။ ဒါပေမယ့် အသက် ၁ နှစ်အောက် ကလေးတွေကို မပေးသင့်ပါဘူး။

ဂျင်းနဲ့ သံပယိုရည် (Ginger and Lemon) - ဂျင်းမှာ ရောင်ရမ်းမှုကို လျော့ကျစေတဲ့ ဂုဏ်သတ္တိရှိပြီး၊ သံပယိုသီးမှာ ဗီတာမင် စီ ပါဝင်တာကြောင့် လည်ချောင်းနာတာကို သက်သာစေနိုင်ပါတယ်။ ဂျင်းကို ရေနွေးနဲ့ ပြုတ်ပြီး၊ သံပယိုရည် နည်းနည်းညှစ်ထည့်ကာ သောက်နိုင်ပါတယ်။

ဆားရည်နဲ့ ပလုတ်ကျင်းတာ (Saltwater Gargle) - ရေနွေး ၁ ခွက်ထဲ ဆား လက်ဖက်ရည်ဇွန်း တစ်ဝက်လောက် ထည့်ပြီး ပလုတ်ကျင်းတာက လည်ချောင်းထဲက ဘက်တီးရီးယားတွေကို သန့်စင်ပေးပြီး၊ နာတာကို သက်သာစေပါတယ်။

ရေနွေးငွေ့ရှူတာ (Steam Inhalation) - ရေနွေးအိုးထဲ မယ်သိုး ဒါမှမဟုတ် ယူကလစ်တပ် ဆီအနည်းငယ် ထည့်ပြီး၊ ရေနွေးငွေ့ကို ရှူကြည့်တာက လည်ချောင်းကို ချောမွတ်စေပြီး၊ ချောင်းဆိုးတာကို လျော့ကျစေပါတယ်။
ဒီနည်းတွေကို အိမ်မှာ လွယ်လွယ်လုပ်လို့ရပြီး၊ ကလေးတွေရော လူကြီးတွေရော အသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။

၄။ ဘယ်အချိန်မှာ ဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်သင့်သလဲ

When Should You Consult a Doctor?

ချောင်းဆိုးပျောက်ဆေးတွေနဲ့ သဘာဝနည်းလမ်းတွေက လက္ခဏာတွေကို သက်သာစေနိုင်ပေမယ့်၊ တစ်ခါတလေ ဒီပြဿနာတွေက ပိုပြင်းထန်တဲ့ ကျန်းမာရေး အခြေအနေတစ်ခုကြောင့် ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဒီဆောင်းပါးမှာ ဆရာဝန်နဲ့ ဘယ်အချိန် တိုင်ပင်သင့်သလဲဆိုတာကို ဖော်ပြထားပါတယ်။

ချောင်းဆိုးတာ တစ်ပတ်ကျော်လည်း မသက်သာရင်။

အဖျားတက်တာ၊ အသက်ရှူရခက်တာ ဒါမှမဟုတ် လည်ချောင်းနာတာ ပိုဆိုးလာရင်။

ချွဲထဲမှာ သွေးပါလာတာ ဒါမှမဟုတ် အသံပြောရခက်လာတာမျိုး ဖြစ်လာရင်။
ဒီလိုအခါမှာ စောစောသိပြီး ဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်တာက ပြဿနာကို ပိုဆိုးမလာအောင် ကာကွယ်ပေးနိုင်ပါတယ်။ အထူးသဖြင့် ကလေးတွေဆိုရင် သူတို့ရဲ့ လက္ခဏာတွေကို သေချာစောင့်ကြည့်ပြီး၊ လိုအပ်ရင် ချက်ချင်း ဆေးကုသမှု ခံယူသင့်ပါတယ်။

နိဂုံး

ချောင်းဆိုးတာနဲ့ လည်ချောင်းနာတာဟာ သာမန်ဖြစ်တတ်တဲ့ ပြဿနာတွေ ဖြစ်ပေမယ့်၊ မသက်သာဘဲ ဆက်ဖြစ်နေရင် စိတ်အနှောင့်အယှက် ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ အကောင်းဆုံး ချောင်းဆိုးပျောက်ဆေးတွေဖြစ်တဲ့ Ricola၊ Halls၊ Luden’s၊ Fisherman’s Friend လို အမျိုးအစားတွေက ချက်ချင်း သက်သာစေနိုင်ပြီး၊ ပျားရည်၊ ဂျင်း၊ ဆားရည်နဲ့ ရေနွေးငွေ့လို သဘာဝနည်းတွေကလည်း အိမ်မှာ လွယ်လွယ်ကူကူ အသုံးပြုလို့ ရပါတယ်။ ဒီဆောင်းပါးထဲက နည်းလမ်းတွေကို မိဘတွေအနေနဲ့ စမ်းသုံးကြည့်ပြီး၊ ကလေးတွေ ဒါမှမဟုတ် ကိုယ်တိုင် ချောင်းဆိုးတာ၊ လည်ချောင်းနာတာကို သက်သာစေဖို့ အသုံးချနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် လက္ခဏာတွေ ပိုဆိုးလာရင် ဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်တာကို မမေ့ပါနဲ့။ ဒီလိုလုပ်တာက ပြဿနာကို အမြစ်ကနေ ဖြေရှင်းဖို့ အထောက်အကူဖြစ်စေမှာပါ။