ဂီတကုထုံး

ဂီတဆိုတာ လူသားတွေရဲ့ စိတ်ခံစားမှုကို ဖမ်းစားနိုင်ပြီး နှစ်သိမ့်မှုပေးနိုင်တဲ့ ထူးခြားတဲ့ အနုပညာတစ်ရပ်ပါ။ ဒီလို ဂီတရဲ့ အစွမ်းသတ္တိကို အသုံးချပြီး လူတွေရဲ့ ဘဝတွေကို ပိုမိုကောင်းမွန်အောင် လုပ်ပေးတဲ့နည်းလမ်းတစ်ခုအနေနဲ့ “ဂီတကုထုံး” (Music Therapy) ဆိုတာ ရှိလာပါတယ်။ ဒီဆောင်းပါးမှာ ဂီတကုထုံးရဲ့ အံ့ဖွယ်အကျိုးကျေးဇူးတွေကို ပြောပြပြီး ဘယ်သူတွေအတွက် ဘယ်လိုအထောက်အကူဖြစ်စေသလဲဆိုတာကို ဆွေးနွေးသွားမှာပါ။

ဂီတကုထုံးဆိုတာ ဘာလဲ? (What is Music Therapy?)

ဂီတကုထုံးဆိုတာ ဂီတကို အသုံးပြုပြီး လူတစ်ယောက်ရဲ့ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ၊ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ၊ လူမှုဆက်ဆံရေးဆိုင်ရာ ကျန်းမာမှုတွေကို မြှင့်တင်ပေးတဲ့ ကုသမှုတစ်မျိုးပါ။ ဒီနည်းလမ်းမှာ ပါဝင်သူတွေဟာ ဂီတတူရိယာတွေ တီးခတ်တာ၊ သီချင်းဆိုတာ၊ ဒါမှမဟုတ် ဂီတကို နားထောင်တာမျိုးတွေကနေ သူတို့ရဲ့ ခံစားချက်တွေကို လွတ်လပ်စွာ ဖော်ထုတ်နိုင်ပါတယ်။ ဒီအခါမှာ မှန်သလား၊ မမှန်သလား၊ ကောင်းသလား၊ မကောင်းသလားဆိုတဲ့ စည်းမျဉ်းတွေ မရှိပါဘူး။ ဘာကြောင့်လဲဆိုတော့ ဂီတကုထုံးမှာ “မှားတဲ့ ဂီတသင်္ကေတတွေ” ဆိုတာ မရှိလို့ပါ။ လူတိုင်းက သူတို့ရဲ့ စိတ်ခံစားမှုအတိုင်း လွတ်လွတ်လပ်လပ် ဖန်တီးခွင့်ရှိပြီး အဲဒီဖန်တီးမှုက သူတို့အတွက် အကျိုးရှိစေတာပဲ အရေးကြီးပါတယ်။

ဘယ်သူတွေအတွက် အကျိုးရှိလဲ? (Who Can Benefit from It?)

ဂီတကုထုံးဟာ အသက်အရွယ်၊ နောက်ခံ၊ ကျန်းမာရေးအခြေအနေ မခွဲခြားဘဲ လူတိုင်းကို အကျိုးပြုနိုင်ပါတယ်။ ဥပမာ -

- ကလေးတွေအတွက် - သင်ယူမှုအားနည်းတာ၊ အာရုံစူးစိုက်မှု ချို့တဲ့တာ (ADHD)၊ ဒါမှမဟုတ် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ထိခိုက်မှုရှိတဲ့ ကလေးတွေအတွက် ဂီတကုထုံးက စိတ်ကို အေးချမ်းစေပြီး ဆက်ဆံရေးစွမ်းရည်တွေ တိုးလာအောင် ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။

- လူကြီးတွေအတွက် - စိတ်ဖိစီးမှု၊ စိုးရိမ်ပူပန်မှု၊ ဒါမှမဟုတ် စိတ်ကျရောဂါလို ပြဿနာတွေနဲ့ ရင်ဆိုင်နေရသူတွေအတွက် ဂီတက စိတ်သက်သာရာရစေတဲ့ ဆေးတစ်လက်လို ဖြစ်လာနိုင်ပါတယ်။

- သက်ကြီးရွယ်အိုတွေအတွက် - အယ်လ်ဇိုင်းမား (Alzheimer’s) လို မှတ်ဉာဏ်ဆိုင်ရာ ရောဂါရှိသူတွေမှာ ဂီတက အတိတ်က အမှတ်တရတွေကို ပြန်လည်နိုးထလာစေပြီး စိတ်ခံစားမှုကို ထိန်းညှိပေးနိုင်တယ်လို့ သုတေသနတွေက သက်သေပြထားပါတယ်။

ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ? (How Does It Work?)

ဂီတကုထုံးမှာ ပါဝင်သူတွေကို ဂီတပညာရှင် ဒါမှမဟုတ် ကုထုံးပညာရှင်တစ်ယောက်က လမ်းညွှန်ပေးပါတယ်။ ဒီပညာရှင်တွေဟာ ဂီတကို တီးခတ်ရုံတင်မကဘဲ လူတစ်ယောက်ရဲ့ စိတ်ခံစားမှုနဲ့ ကျန်းမာရေးလိုအပ်ချက်တွေကို နားလည်ပြီး အဲဒီအတိုင်း ကူညီပေးနိုင်တဲ့ ကျွမ်းကျင်သူတွေ ဖြစ်ပါတယ်။ ဥပမာ - တချို့လူတွေက ဒရမ်တီးပြီး သူတို့ရဲ့ ဖိနှိပ်ထားတဲ့ ဒေါသကို ထုတ်လွှတ်နိုင်သလို၊ တချို့က ပီယာနိုသံစဉ်တွေနဲ့ စိတ်အေးချမ်းမှုကို ရှာဖွေနိုင်ပါတယ်။ ဒီလိုနဲ့ ဂီတဟာ စကားလုံးတွေ မလိုအပ်ဘဲ ခံစားချက်တွေကို ဖော်ပြဖို့ တံတားတစ်စင်းသဖွယ် အလုပ်လုပ်ပေးတာပါ။

မြန်မာနိုင်ငံမှာ ဂီတကုထုံးရဲ့ အလားအလာ (The Potential of Music Therapy in Myanmar)

မြန်မာနိုင်ငံမှာ ဂီတကုထုံးကို တဖြည်းဖြည်း စိတ်ဝင်စားလာကြတာ တွေ့ရပါတယ်။ ကျွန်တော်တို့ရဲ့ ယဉ်ကျေးမှုထဲမှာ ဂီတဟာ အမြဲတမ်း အရေးပါတဲ့ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခု ဖြစ်ခဲ့ပါတယ်။ ရိုးရာသီချင်းတွေ၊ စောင်းတီးလုံးတွေ၊ ဘုရားရွတ်ဖတ်သံတွေဟာ လူတွေရဲ့ စိတ်ကို အေးချမ်းစေတဲ့ စွမ်းအားရှိတယ်ဆိုတာ အားလုံးသိကြမှာပါ။ ဒါကြောင့် ဂီတကုထုံးကို မြန်မာ့ယဉ်ကျေးမှုနဲ့ ပေါင်းစပ်ပြီး လူတွေရဲ့ ကျန်းမာရေးအတွက် အသုံးချနိုင်မယ်ဆိုရင် အကျိုးများစွာ ရရှိနိုင်မှာပါ။ ဥပမာ - စိတ်ဒဏ်ရာရထားတဲ့ လူနာတွေ၊ စစ်ဘေးသင့်ဒေသတွေက ပြည်သူတွေအတွက် ဒီနည်းလမ်းက စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အားပေးမှုတစ်ခု ဖြစ်လာနိုင်ပါတယ်။

ဂီတကုထုံးဟာ လူတစ်ယောက်ရဲ့ ဘဝကို ပိုမိုပျော်ရွှင်စေပြီး ကျန်းမာရေးကို မြှင့်တင်ပေးတဲ့ မှော်ဆန်တဲ့ နည်းလမ်းတစ်ခုပါ။ ဒီမှာ တတ်ကျွမ်းဖို့ မလိုသလို၊ စည်းကမ်းတွေ လိုက်နာဖို့လည်း မလိုပါဘူး။ ကိုယ်ခံစားရတာကို လွတ်လွတ်လပ်လပ် ဖော်ထုတ်ဖို့ပဲ လိုအပ်တာပါ။ ဒါကြောင့် ဂီတကုထုံးကို “မှားတဲ့ ဂီတသင်္ကေတတွေ မရှိတဲ့ ကမ္ဘာ” လို့ တင်စားလို့ရပါတယ်။ အားလုံးပဲ ဒီနည်းလမ်းကို စမ်းသုံးကြည့်ပြီး ဂီတနဲ့အတူ စိတ်ချမ်းသာမှုကို ရှာဖွေကြည့်ဖို့ ဖိတ်ခေါ်ပါတယ်။

"