Relationship တစ်ခုတွင် မထင်မှတ်ပဲ ပြုလုပ်မိတတ်သော အမှားများ

ဆက်ဆံရေးတစ်ခုကို စတင်တည်ဆောက်ရာမှာ စိတ်လှုပ်ရှားစရာကောင်းသလို တစ်ခါတစ်ရံမှာ ရှုပ်ထွေးမှုတွေလည်း ပါလာတတ်ပါတယ်။ သင်ကိုယ်တိုင်လည်း မသိလိုက်ဘဲ ဆက်ဆံရေးမှာ အမှားလေးတွေ ကျူးလွန်နေမိတတ်ပါတယ်။ ဒီဆောင်းပါးမှာ သင်မသိလိုက်ဘဲ လုပ်မိတတ်တဲ့ ဆက်ဆံရေးအမှား  ၁၂ ခုကို ဖော်ပြပြီး ဘယ်လိုရှောင်ရှားရမလဲဆိုတဲ့ အကြံဉာဏ်လေးတွေ ပေးသွားမှာပါ။

1. အလျင်စလိုလုပ်မိခြင်း (Rushing Things)

ဆက်ဆံရေးတစ်ခုမှာ အချိန်ယူပြီး တဖြည်းဖြည်းနဲ့ သင့်လူတစ်ဦးကို နားလည်ဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။ အလျင်စလိုလုပ်မိတတ်တဲ့ အမှားတစ်ခုက ချက်ချင်းဆိုသလို အနာဂတ်ကို စီစဉ်လိုက်တာပါပဲ။ ဥပမာ အိမ်ထောင်ပြုဖို့အကြောင်း ဒါမှမဟုတ် ကလေးယူဖို့အကြောင်း စတင်တွေ့ဆုံစမှာ ပြောဆိုမိတာမျိုးပေါ့။ ဒါဟာ သင့်ရဲ့ဆက်ဆံရေးဖက်ကို ဖိအားပေးသလို ခံစားရစေပြီး သင်နှစ်ယောက်ကြားက သံယောဇဉ်ကို ထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်။

ဘယ်လိုရှောင်ရမလဲ?
အချိန်ယူပြီး တစ်ဦးနဲ့တစ်ဦး နားလည်အောင် လုပ်ပါ။ ဆက်ဆံရေးကို တဖြည်းဖြည်း တည်ဆောက်ပြီး အရေးကြီးတဲ့ အကြောင်းအရာတွေကို မတော်မတရား မပြောမိဖို့ သတိထားပါ။

2. အတိတ်ကို ပြန်တွေးနေမိခြင်း (Dwelling on the Past)

သင့်ရဲ့အတိတ်ဆက်ဆံရေးတွေ ဒါမှမဟုတ် အရင်ချစ်သူတွေအကြောင်းကို မကြာခဏ ပြောဆိုနေမိရင် ဒါဟာ သင့်လက်ရှိဆက်ဆံရေးကို ထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်။ ဒီလိုလုပ်မိတာဟာ သင်အတိတ်ကို မစွန့်လွှတ်နိုင်သေးဘူးလို့ ထင်ရစေပြီး လက်ရှိဆက်ဆံရေးကို အာရုံမစိုက်နိုင်ဘူးလို့ ခံစားရစေနိုင်ပါတယ်။

ဘယ်လိုရှောင်ရမလဲ?
အတိတ်ကို စွန့်လွှတ်ပြီး လက်ရှိအချိန်မှာ သင်နဲ့အတူရှိနေတဲ့သူကို တန်ဖိုးထားပါ။ အကယ်၍ အတိတ်က အကြောင်းအရာတွေကို ပြောဖို့လိုအပ်တယ်ဆိုရင်လည်း သင့်လူရဲ့ ခံစားချက်ကို ထိခိုက်မှုမရှိအောင် ဂရုစိုက်ပြီး ပြောဆိုပါ।

3. တစ်ဖက်သူရဲ့ ကိုယ်ပိုင်နေရာကို လေးစားမပေးမိခြင်း (Ignoring Personal Space)

ဆက်ဆံရေးမှာ တစ်ဦးနဲ့တစ်ဦး အချိန်ပေးဖို့ လိုအပ်ပေမယ့် တစ်ဖက်သူရဲ့ ကိုယ်ပိုင်နေရာနဲ့ အချိန်ကိုလည်း လေးစားဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။ တစ်ခါတစ်ရံမှာ သင်က အမြဲတမ်း အတူရှိနေချင်တဲ့စိတ်နဲ့ တစ်ဖက်သူရဲ့ ကိုယ်ပိုင်နေရာကို ကျူးကျော်မိတတ်ပါတယ်။ ဒါဟာ တစ်ဖက်သူမှာ ဖိအားဖြစ်ပေါ်စေပြီး ဆက်ဆံရေးကို ထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်။

ဘယ်လိုရှောင်ရမလဲ?
တစ်ဖက်သူရဲ့ ကိုယ်ပိုင်အချိန်နဲ့ နေရာကို လေးစားပေးပါ။ သူတို့ရဲ့ ဝါသနာ၊ သူငယ်ချင်းတွေနဲ့ အချိန်ဖမ်းပြီး သီးသန့်နေချင်တဲ့ဆန္ဒကို နားလည်ပေးပါ။

4. ဆက်သွယ်ရေးမလုံလောက်ခြင်း (Lack of Communication)

ဆက်ဆံရေးတစ်ခုမှာ ဆက်သွယ်ရေးဟာ အဓိကကျပါတယ်။ သင့်ရဲ့ခံစားချက်တွေ၊ လိုအပ်ချက်တွေကို ပွင့်ပွင့်လင်းလင်း မပြောဆိုဘဲ တစ်ဖက်သူကို ခန့်မှန်းခိုင်းထားတာမျိုးဟာ အထင်လွဲမှုတွေ ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါတယ်။

ဘယ်လိုရှောင်ရမလဲ?
သင့်စိတ်ထဲရှိတာကို ရိုးသားစွာ ပြောဆိုပါ။ တစ်ဖက်သူရဲ့ အမြင်ကိုလည်း နားထောင်ပြီး နှစ်ဦးနှစ်ဖက် နားလည်မှုရှိအောင် ဆွေးနွေးပါ။

5. တစ်ဖက်သူကို ပြောင်းလဲဖို့ ကြိုးစားမိခြင်း (Trying to Change Your Partner)

တစ်ခါတစ်ရံမှာ သင်က တစ်ဖက်သူရဲ့ အကျင့်တချို့ကို ပြောင်းလဲဖို့ ကြိုးစားမိတတ်ပါတယ်။ ဒါဟာ သူတို့ရဲ့ ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးကို လက်မခံဘူးလို့ ခံစားရစေပြီး ဆက်ဆံရေးမှာ ပြဿနာတွေ ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါတယ်။

ဘယ်လိုရှောင်ရမလဲ?
တစ်ဖက်သူကို သူတို့အတိုင်း လက်ခံပါ။ အကယ်၍ တကယ်ကြီးကြီးမားမား ပြောင်းလဲဖို့ လိုအပ်တယ်လို့ ယူဆရင်တောင် သူတို့ရဲ့ ဆန္ဒအပေါ်မှာ မူတည်ပြီး ညှိနှိုင်းဆွေးနွေးပါ။

6. ကိုယ့်ကိုယ်ကို ဂရုမစိုက်မိခြင်း (Neglecting Self-Care)

ဆက်ဆံရေးမှာ တစ်ဖက်သူကို အလေးထားရင်း ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ဂရုစိုက်ဖို့ မေ့လျော့မိတတ်ပါတယ်။ ဒါဟာ သင့်ရဲ့ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်ယုံကြည်မှုကို ထိခိုက်စေပြီး ဆက်ဆံရေးမှာလည်း မလိုလားအပ်တဲ့ အကျိုးဆက်တွေ ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါတယ်။

ဘယ်လိုရှောင်ရမလဲ?
ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ဂရုစိုက်ဖို့ အချိန်ပေးပါ။ သင့်ရဲ့ ဝါသနာ၊ ကျန်းမာရေးနဲ့ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ သုခကို အမြဲဂရုစိုက်ထားပါ။

7. မနာလိုစိတ်ပြင်းထန်လွန်းခြင်း (Being Overly Jealous)

မနာလိုစိတ်ဟာ ဆက်ဆံရေးမှာ သဘာဝတစ်ခုဆိုပေမယ့် ဒါဟာ သင့်လူတစ်ဦးကို မလိုအပ်ဘဲ သံသယဝင်တာ ဒါမှမဟုတ် ထိန်းချုပ်ဖို့ ကြိုးစားတာမျိုးအထိ ဖြစ်သွားရင်တော့ ဆက်ဆံရေးကို ထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်။

ဘယ်လိုရှောင်ရမလဲ?
သင့်လူတစ်ဦးကို ယုံကြည်မှုထားပါ။ မနာလိုစိတ်ပေါ်လာတဲ့အခါ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ပြန်သုံးသပ်ပြီး အကြောင်းအမှန်ကို ဆွေးနွေးပါ။

8. အာရုံမစိုက်မိခြင်း (Lack of Attention)

တစ်ဖက်သူရဲ့ ပြောစကားတွေ၊ လိုအပ်ချက်တွေကို ဂရုမစိုက်ဘဲ လျစ်လျူရှုမိတာဟာ ဆက်ဆံရေးမှာ တစ်ဖက်သူကို အထင်လွဲစေနိုင်ပါတယ်။ ဒါဟာ သင်က သူတို့ကို တန်ဖိုးမထားဘူးလို့ ခံစားရစေနိုင်ပါတယ်။

ဘယ်လိုရှောင်ရမလဲ?
တစ်ဖက်သူ ပြောတဲ့အခါ အာရုံစိုက်နားထောင်ပါ။ သူတို့ရဲ့ ခံစားချက်တွေကို နားလည်ပေးပြီး ဂရုစိုက်ကြောင်း ပြသပါ။

9. မျှော်လင့်ချက်များလွန်ကဲခြင်း (Unrealistic Expectations)

ဆက်ဆံရေးမှာ မျှော်လင့်ချက်ရှိတာဟာ သဘာဝပါပဲ။ ဒါပေမယ့် တစ်ဖက်သူဆီက လက်တွေ့မကျတဲ့ မျှော်လင့်ချက်တွေ ထားမိရင်တော့ နှစ်ဦးစလုံးအတွက် ဖိအားဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါတယ်။ ဥပမာ တစ်ဖက်သူက သင့်ရဲ့လိုအပ်ချက်အားလုံးကို ဖြည့်ဆည်းပေးရမယ်လို့ ထင်မိတာမျိုးပေါ့။

ဘယ်လိုရှောင်ရမလဲ?
လက်တွေ့ကျတဲ့ မျှော်လင့်ချက်တွေကို ထားပါ။ ဆက်ဆံရေးဟာ နှစ်ဦးနှစ်ဖက် အပေးအယူပေါ်မှာ တည်ဆောက်ရတာဖြစ်ကြောင်း သတိရပါ။

10. အမှားကို ဝန်မခံမိခြင်း (Not Owning Your Mistakes)

ဆက်ဆံရေးမှာ အမှားလုပ်မိတာဟာ သဘာဝပါပဲ။ ဒါပေမယ့် အမှားကို ဝန်မခံဘဲ အကြောင်းပြချက်တွေ ထုတ်ပြောနေမိရင်တော့ ယုံကြည်မှုကို ထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်။

ဘယ်လိုရှောင်ရမလဲ?
အမှားလုပ်မိတဲ့အခါ ရိုးသားစွာ ဝန်ခံပြီး တောင်းပန်ပါ။ ဒါဟာ သင့်ရဲ့ ရိုးသားမှုကို ပြသပြီး ဆက်ဆံရေးကို ပိုမိုခိုင်မာစေပါတယ်။

11. လူမှုကွန်ရက်ကို အလွန်အမင်း အာရုံစိုက်မိခြင်း (Over-Reliance on Social Media)

လူမှုကွန်ရက်ဟာ ဆက်ဆံရေးမှာ အထောက်အကူဖြစ်စေနိုင်ပေမယ့် အလွန်အမင်း အာရုံစိုက်မိရင်တော့ တစ်ဖက်သူနဲ့ အချိန်ဖမ်းဖို့ အခွင့်အရေးတွေ လျော့နည်းသွားစေနိုင်ပါတယ်။ ဥပမာ တစ်ဖက်သူရဲ့ လူမှုကွန်ရက်ပေါ်က ပို့စ်တွေကို အလွန်အမင်း စောင့်ကြည့်တာ ဒါမှမဟုတ် အွန်လိုင်းပေါ်မှာပဲ ဆက်ဆံရေးကို အာရုံစိုက်တာမျိုးပေါ့။

ဘယ်လိုရှောင်ရမလဲ?
လူမှုကွန်ရက်ကို သင့်တင့်စွာ အသုံးပြုပါ။ တစ်ဖက်သူနဲ့ မျက်နှာချင်းဆိုင် စကားပြောဖို့ အချိန်ပေးပြီး တကယ့်ဆက်ဆံရေးကို ဦးစားပေးပါ။

12. ကတိကဝတ်ကို မလေးစားမိခြင်း (Disregarding Commitment)

ဆက်ဆံရေးမှာ ကတိကဝတ်ဟာ အရေးကြီးပါတယ်။ သင်က တစ်ဖက်သူရဲ့ ကတိကဝတ်ကို လေးစားမထားဘဲ ပေါ့ပေါ့ဆဆ ဆက်ဆံမိရင် ယုံကြည်မှုကို ထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်။

ဘယ်လိုရှောင်ရမလဲ?
ဆက်ဆံရေးမှာ ကတိကဝတ်ကို အလေးအနက်ထားပါ။ သင်ပေးထားတဲ့ ကတိတွေကို တတ်နိုင်သမျှ ဖြည့်ဆည်းပေးပြီး တစ်ဖက်သူရဲ့ ကတိကဝတ်ကိုလည်း တန်ဖိုးထားပါ။

နိဂုံးချုပ် (Conclusion)

ဆက်ဆံရေးတစ်ခုဟာ နှစ်ဦးနှစ်ဖက် နားလည်မှု၊ ယုံကြည်မှုနဲ့ လေးစားမှုပေါ်မှာ တည်ဆောက်ရတာပါ။ ဒီဆောင်းပါးမှာ ဖော်ပြထားတဲ့ အမှားလေးတွေကို သတိထားပြီး ရှောင်ရှားနိုင်မယ်ဆိုရင် သင့်ရဲ့ဆက်ဆံရေးဟာ ပိုမိုခိုင်မာပြီး ပျော်ရွှင်စရာကောင်းတဲ့ ခရီးလမ်းတစ်ခု ဖြစ်လာမှာပါ။ သင့်ရဲ့ဆက်ဆံရေးမှာ ဒီအမှားတွေထဲက တစ်ခုခုကို ကျူးလွန်မိဖူးလား။ ဘယ်လိုဖြေရှင်းခဲ့လဲဆိုတာကို စဉ်းစားကြည့်ပြီး ပိုမိုကောင်းမွန်တဲ့ ဆက်ဆံရေးတစ်ခုကို တည်ဆောက်ကြပါစို့။